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Agenda



L’agenda des conférences, débats, soirées d’informations, des sessions d’initiations, des stages, des ateliers sur les psychothérapies et les techniques de bien-être. Ainsi que les techniques corporelles, émotionnelles, mentales et spirituelles : thérapie individuelle, de groupe, la méditation, le Shiatsu, la kinésiologie, le Tai-chi, la réflexologie, les soins énergétiques, …
Découvrez aussi en suivant ce lien les stages, ateliers/workshops, conférences, retraites et formations en Belgique.

Oct
5
mer
5 jours pour faire (re)naître qui tu es et enfin vivre à Paimpont (35)

5 jours de reconnexion à vos essentiels et votre étincelle intérieure pour faire (re)naître qui vous êtes et oser être qui vous êtes.

Ces cinq jours s’adressent à ceux qui sont à la croisée des chemins

Tu sais que tu veux changer de vie, mais tu ne sais pas vers quoi aller…
Tu as envie de rencontrer l’âme sœur, de construire cette famille dont tu rêves, mais tu as tellement peur de souffrir…
Tu as un projet mais tu ne sais pas comment tu peux le mettre en œuvre…
Tu reproduis sans cesse les mêmes schémas…

Si tu te reconnais dans une ou plusieurs de ces phrases, ces 5 jours sont faits pour toi. N’hésite pas et inscris-toi!

Tu es unique mais tu l’as peut-être oublié… Il est temps d’oser déployer tes ailes et t’envoler pour devenir qui tu es vraiment et te réaliser!

Nous te proposons une pause et te reconnecter à tes essentiels, en groupe avec d’autres personnes qui partagent la même réalité et qui sont confrontés aux mêmes questionnements.

Pour (re)découvrir tes ressources, tes forces, tes valeurs et tes rêves, nous allons faire appel à l’énergie celtique toute particulière de la forêt de Brocéliande et à la force des tes 4 Héros intérieurs (Poète, Aventurier, Chevalier et Alchimiste)

Situé en Bretagne, la forêt de Brocéliande est connue pour les Légendes de Merlin et des Chevaliers de la Table Ronde. Au-delà des Légendes, c’est un univers celtique et druidique qui anime les lieux. De quoi favoriser une introspection bienveillante et te reconnecter à qui tu es et à ce que tu te souhaites.

Durant 5 jours et 4 nuits, tu vas pouvoir réveiller le potentiel qui sommeille en toi. Redonner de la place à cette voix qui te dit qu’il est temps, que tu es prêt(e)…

Pour oser le grand saut, tu auras besoin de (re)découvrir tes ressources pour dépasser ce qui t’empêche d’être qui tu es vraiment. Tu pourras reprendre confiance en toi.

Tu auras aussi le temps d’aller explorer ton monde intérieur : ce qui te donne du plaisir, ce qui fait sens pour toi, les valeurs qui t’animent et les rêves qui te portent.

Du 5 au 9 octobre 2022, tu es invité(e) à prendre du temps pour toi, à te retrouver, à te reconnecter et à te célébrer. Cinq journées pour parcourir un chemin vers toi et vivre un cycle héroïque afin de déployer tes ailes et prendre ton envol.

Nous te proposons 5 jours sans blabla théorique mais des processus pratico-pratiques à mettre en place tout de suite et qui apportent de réels changements. Des techniques pratiques, facilement utilisables au quotidien et qui ne nécessitent aucun prérequis.

Ce que nous te proposons c’est de prendre le temps, car déployer ses ailes ça demande du temps. Et cela demande de la bienveillance, le droit à l’expérience en tombant pour mieux se relever afin de trouver son point d’équilibre. Cela demande aussi de l’écoute, celle que peut t’offrir un groupe limité à maximum 15 participants et encadrés par 3 animateurs-thérapeutes.

La nature sera également à ton service. C’est pour cela que l’atelier se déroule au cœur de la forêt magique de Brocéliande, en connexion avec le petit peuple de la forêt.

5 jours, 5 étapes pour parcourir le cercle héroïque

Dans la phase du Poète (2 jours), nous prenons le temps de sentir cet appel qui sommeille au fond de nous, de l’écouter, de choisir de suivre cette intuition, ce rêve qu’on pensait irréalisable. Au terme de notre cercle de vie, nous aurons identifié un but et les étapes préparer notre voyage.

Ensuite avec l’Aventurier, nous passons à l’action. Nous identifions les blocages internes et externes qui se dressent sur notre route pour les accueillir et les dépasser. Nous nous appuyons sur nos ressources personnelles et notre réseau pour bâtir notre plan de route.

Avec le Chevalier, nous mobilisons nos forces pour (re)charger nos batteries physiques, émotionnelles et mentales afin d’aller au bout de notre quête. Même dans les parties parfois plus difficiles de notre projet, nous avons les ressources en nous pour garder le cap et atteindre nos objectifs. À nous de les identifier pour les mobiliser quand nous en aurons besoin.

Enfin, lors de l’Alchimiste, nous nous préparons à prendre notre envol et à partager au monde notre projet, notre quête. En rédigeant notre « Légende Personnelle », nous pourrons communiquer autour de nous ce qui nous rend uniques. Nous pourrons enfin mettre en mots ces fabuleux cadeaux que nous avons à offrir aux autres.

L’animation sera assurée par Christelle Rasez, thérapeute en reconnexion émotionnelle, Isabelle Lurquin – câlinothérapeute et Cédric Blanckaert, facilitateur d’épanouissement. La conteuse Meggane et le druide Joël nous guideront sur les sentiers secrets de la forêt.

Le prix comprend les 5 jours d’ateliers (400€, le logement et la pension complète (350€).

Nous avons observé que le prix est parfois un frein à un élan de changement, nous avons ouvert la possibilité de paiements en plusieurs mensualités.

Oct
7
ven
WEEK-END ressourcement Garrigues - France

Du 7 au 9 octobre 2022.
Accueil & installation dès 17h30.
Stages-séjours de ressourcement réunissant les bienfaits de la Nature, de la Marche, de la Créativité et de la Méditation.

 

Marche, le matin
Les bienfaits d’immersions en nature
oxygénation
vitalisation de la circulation d’énergie
diminution de l’activité cérébrale
apaisement de l’esprit
stimulation des fonctions immunitaires

 

Créativité, l’après-midi
Les bienfaits du modelage
ancrage et centration
stimulation sensorielle
sollicitation du champ des possibles
mise en mouvement et cheminement

Nul besoin de compétences artistiques

 

Méditation, en fin d’après-midi
Les bienfaits de la méditation
détente et relaxation
amélioration de l’état général
renforcement du système imunitaire

 

Accessibilité, Constance et Simplicité
Accessibilité (aucune expérience n’est requise)
Constance ( “remettre cent fois l’ouvrage sur le métier”)
Simplicité (dans votre quotidien afin d’entretenir un équilibre global)

 

Prévoir
Chaussures et Bâtons de marche
Tablier pour l’atelier
Coussin de méditation
Vêtements confortables

 

Organisatrice Laure
Accueil et accompagnement à la personne depuis 2002.
Animation d’ateliers et stages auprès de tout public, et notamment auprès de personnes en situation d’handicap, depuis 2004.
Animation de sessions de formation, auprès d’étudiants en travail social, depuis 2010.
Différentes disciplines et philosophies inspirent et enrichissent ma pratique: la marche et la haute montagne, la rencontre et le voyage, la céramique et le feu, la danse et l’art contemporain, le land art et la nature, la méditation et le bouddhisme.

 

Oct
9
dim
Free Meditation online Workshop : Toulouse -- Within us lies the energy.

Spiritual Free Guided Meditation course. Easy, practical and useful. Meditate for spiritual awakening , peace, joy & health. Register now!

Looking for peace, balance, joy, overcome stress, transform and meet other seekers? Welcome to free guided ‘Sahaja Yoga’ online meditation classes that help you achieve meditation benefits in quick and easy steps and discover its healing power. No prior experience needed. These classes are designed to provide experience of an in-person interactive session.

How to join? https://zoom.us/j/9181716151

Register now for confirmation!

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Let's Meditate: Paris -- Easy Meditation Workshop for All ages (Online-zoom)

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What meditation technique is used?
The gentle and easy technique shared is known as ‘Sahaja Yoga’ meditation and is practiced in more than 100 countries and is always free. It was founded in 1970 by- Shri Mataji Nirmala Devi. When practiced for 10 minutes a day it can lead to dramatic positive change in your personal life – even after one week of practice!

Oct
15
sam
Salon Santé – Forme – Beauté et Plus à BLOTZHEIM ( Haut Rhin ) (68) @ Palais Beau Bourg

Le 15 et 16 octobre 2022.
La première édition du Salon ” Santé – Forme – Beauté et Plus “.
Ce salon présentera les multiples aspects du bien être et du mieux vivre, tels que les thérapies alternatives,
la connaissance de Soi, le développement personnel, les produits Bio, les cosmétiques, les pierres-cristaux-
minéraux-bijoux, le matériel de confort et de bien être, l’ Art et l’ Artisanat, mais aussi, la rénovation de l’habitat,
les énergies renouvelables, la décoration, la mode, la musique, le sport et le vintage.

Au menu bien être et mieux vivre, de nombreuses conférences qui proposeront de découvrir les différentes
thématiques de ce salon, des expositions d’artistes, des concerts de Handpan avec Jonathan Djohn et de
chansons françaises avec Fabrice Erard, des dégustations gratuites, des démonstrations d’arts martiaux,
une exposition vintage, ” Parfums de Souvenir “, des cadeaux à gagner, un bar et une petite restauration.

L’entrée est gratuite, au plateau.

LOGEMENTS A PROXIMITE
Booking.com
Oct
16
dim
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Oct
22
sam

Du 22 October 2022 au 23 October 2022
Rejoignez Bruce Lipton et Gregg Braden ensemble à Paris, pour un événement unique de 2 jours qui vous emmènera dans un lieu où vous pourrez trouver un équilibre entre votre ADN et vos émotions et vous harmoniser avec les autres êtres vivants !
Vous pourrez alors enrichir davantage votre conscience, être plus ouvert, acceptant et résistant, et affronter votre vie quotidienne avec une perspective complètement nouvelle.

“Du chaos à l’ombre” vous fera voyager de la science à la spiritualité grâce à Gregg Braden, auteur, chercheur, éducateur et conférencier cinq fois récompensé par le New York Times, et à Bruce H. Lipton, PhD, un leader internationalement reconnu dans le domaine du rapprochement entre la science et l’esprit. Biologiste spécialiste des cellules souches, auteur du best-seller The Biology of Belief et lauréat du prix Goi Peace 2009.

INFORMATION IMPORTANTE:
En fonction de la législation en vigueur le jour de l’évènement, un pass sanitaire pourra être exigé à l’entrée.

Gregg Braden et Bruce Lipton à Paris octobre 2022

DU CHAOS À LA COHÉRENCE

 

Apprenez à vous épanouir dans un monde d’extrêmes.

Apprenez les techniques faciles à utiliser :

✅ Accéder à des états profonds d’intuition.
✅ Créer des États profonds de guérison émotionnelle et physique
✅ Découvrez le mystère et la signification des états cachés mais puissants du super-conscient.
✅ Renforcez la relation que vous avez avec vous-même, et les relations que vous avez avec les autres.

Nous sommes heureux de vous présenter ces deux esprits étonnants et leurs recherches révolutionnaires !

PRIX

 

L’option
BILLET DE BALCON INFÉRIEUR

169€

Accès aux deux jours
Avec traduction en français!
Sièges du balcon inférieur

L’option
BILLET DE MEZZANINE

239€

Accès aux deux jours
Avec traduction en français!
Sièges en mezzanine

L’option
BILLET D’ENTRÉE POUR L’ORCHESTRE AU REZ-DE-CHAUSSÉE

299€

Accès aux deux jours
Avec traduction en français!
Sièges au rez-de-chaussée de l’Orchestre

L’option
BILLET VIP

429€

Accès aux deux jours
Avec traduction en français!
Places assises aux 4 premiers rangs
Enregistrement rapide

REJOIGNEZ NOUS ET Bâtissons UN AVENIR MEILLEUR.

 

Nous créons des programmes qui unissent les dernières découvertes scientifiques, les auteurs à succès et les guides spirituels d’aujourd’hui.
DIRECTIONS


Grand Rex, 1 Boulevard Poissonnière, 75002 Paris, France

EN VOITURE

Si vous conduisez, veuillez utiliser le GPS pour localiser l’emplacement, le parking est Public payant Atrium 5-7 rue du Fbg Poissonnière 75009 Paris Tél : 01 42 46 67 25. Ce parking ne nous appartient pas.

PAR LES TRANSPORTS PUBLICS

Vous pouvez vous rendre au Grand Rex en métro, en bus ou en train. Voici les lignes et les itinéraires qui ont des arrêts à proximité Train: Train – L Metro: Métro – 4, Métro – 8 Bus: Bus – 20, Bus – 39, Bus – 74

PAR AVION

Nous vous conseillons de prendre l’avion jusqu’à Charles de Gaulle puis, à partir du T1, de prendre le service ferroviaire jusqu’au centre de Paris, puis d’utiliser les coordonnées ci-dessus.

LOGEMENTS A PROXIMITE
Booking.com
QUESTIONS FREQUENTES
Conférence du chaos à la cohérence avec Gregg Braden et Bruce Lipton (75)
Quelle est la politique actuelle en matière de Covid en France ?

Veuillez lire attentivement toutes les informations relatives au Pass Santé nécessaire pour accéder à tous les lieux culturels et restaurants en ce moment en France, afin de vous assurer de respecter les réglementations gouvernementales en vigueur :

.

Conférence du chaos à la cohérence avec Gregg Braden et Bruce Lipton Paris(75)
Quelles sont les règles concernant les voyages internationaux pour entrer en France ?

Si vous prévoyez de voyager depuis l’étranger, veuillez vous tenir au courant des réglementations internationales en vigueur concernant Covid-19. Vous trouverez des informations utiles à l’adresse suivante :

.

Conférence du chaos à l'ordre avec Gregg Braden et Bruce Lipton (75) Paris 22-23 octobre 2022
Quelles sont les directives en matière de santé et de sécurité pour cet événement ?

L’organisateur fait de votre santé et de votre sécurité une priorité absolue pour cet événement. Pour cet événement, nous suivrons les directives du gouvernement local et du lieu d’accueil.

Le site continuera à mettre en œuvre ses protocoles de sécurité et de propreté, et suivra les directives de l’État et des autorités locales concernant les exigences des invités et des associés en matière de port de masque et de distance sociale à l’intérieur. Nous continuerons à suivre les mises à jour du gouvernement français et à nous adapter en conséquence si nécessaire.

Conférence du chaos à la cohérence avec Gregg Braden et Bruce Lipton à Paris 22-23 octobre 2022
Quelle est la politique de remboursement pour cet événement ?

L’organisateur n’offre pas de remboursement pour les événements en direct reportés en raison de circonstances liées à COVID-19. Si l’événement est annulé ou reporté, ou pour des raisons spécifiques telles que des restrictions de voyage empêchant de se rendre à l’événement ou des problèmes de santé, vous aurez droit soit à un crédit et à un accès à tout matériel en ligne qui remplace cet événement, soit à un déplacement gratuit vers la nouvelle date.

 

Oct
23
dim
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Oct
29
sam
Stage voyage astral sortie hors du corps (75)

Le 29 et 30 octobre 2022.
Chaque journée de 9h30 à 12h00 et de 14h00 à 18h00.
Apprentissage et pratique du voyage astral “sortie hors du corps”.

 

Pourquoi sortir hors de son corps ?
La sortie hors du corps est avant une recherche sur ce que nous sommes bien au-delà de nos perceptions et pensées ordinaires. C’est aller en quête de dimensions non physique dans lesquelles la conscience est tout aussi à l’aise que dans la dimension physique.
La sortie hors du corps ne présente aucun danger puisque nous sortons chaque nuit « mais sans conscience ou dans la conscience de rêve ».

 

Contenu du Stage
Ce stage est un apprentissage des techniques fondamentales dont la pratique régulière permet la sortie hors du corps consciente ainsi que le contrôle du processus.
Ces techniques sont la création d’Akhena, fruit de ses 40 ans d’expériences en sortie hors du corps et de ses 20 ans d’enseignement.
Les stages seront dirigés par son fils spirituel Thierry Cantara.

 

Conditions pratiques
Le nombre de participants est strictement limité. Vous avez la possibilité de vous inscrire sur la liste d’attente.
Les stages sont proposés avec ou sans hébergement. Nous tenons à votre disposition une liste d’hôtels, de campings et de chambre d’hôtes près du lieu du stage.

A Paris, les stages sont proposés sans hébergement. Prévoir de manger au restaurant pour la pause de midi ou penser à apporter un casse-croûte.

 

Réservation indispensable
Un formulaire d’inscription est à nous retourner. Site internet : [cf. formulaire de contact] Pour toute inscription, un contact téléphonique avec Thierry Cantara ou au moins un courriel expliquant vos motivations et retraçant brièvement votre acheminement, est indispensable.

 

Les conditions requises
La majorité légale, soit 18 ans, est obligatoire, mais elle ne signe pas nécessairement la majorité effective. Quel que soit l’âge de l’état civil, la personnalité doit être mature.

 

Le candidat doit :
Etre capable d’assumer sa vie matérielle : finances, travail, vie sociale et relationnelle. Enracinement et pieds sur terre exigés. Se sentir bien dans son corps physique. Se sentir libre intérieurement, en paix avec sa vie affective, émotionnelle et familiale.
Jouir d’un mental sain. La SHC n’est en aucun cas une thérapie. Tout traitement psychiatrique important, passé ou présent, est une contre-indication majeure.
Contre-indiqués les problèmes cardiaques graves, par exemple : port d’un pacemaker, défibrillateur, risque de syncope…

 

 

Oct
30
dim
Free Meditation online Workshop : Toulouse -- Within us lies the energy.

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Nov
1
mar
Stage de méditation au coeur des Pyrénées (Andorra) novembre 2022 @ Carrer Esteve Dolsa Pujal, 28

Du premier au 5 novembre 2022.
Comment se connecter à sa paix intérieure et à son authenticité.
Ce stage de méditation a pour vocation de se défaire des tracas et nuisances du quotidien, dans un cadre de partage, convivial et apaisé, au cœur des Pyrénées. Il permet de faire émerger en soi un nouvel élan, et de repartir avec une nouvelle motivation naturelle de vie.

Chaque stage est unique et ne traite pas des mêmes sujets. Proposé plusieurs fois par an, et orienté sur le mieux-vivre grâce à la méditation, il se centre sur les demandes du moment des participants, pour les emmener vers une liberté et une légèreté de vivre. Il offre des clés durables pour accéder aux potentiels intrinsèques solutionnant que chaque personne possède, et pour aider à développer une force apaisée, peu importe les aléas de la vie.

Prendre rendez-vous avec soi-même pour s’installer dans le moment présent.

Durant 5 jours, les participants bénéficient d’une série d’enseignements, mais aussi d’une mise en pratique avec des méditations guidées, des moments d’échange, et une immersion en nature (marche méditative par exemple). Ils développent ainsi ancrage et centrage, à l’écoute de leurs valeurs profondes et du corps, pour se libérer du mental et des émotions négatifs, et se reconnecter à l’essentiel.

Le programme
Matin (8h30 – 13h00)
Enseignements et méditation
Méditation guidée pour s’ouvrir à la journée
Enseignements sur les ressources humaines permettant d’arrêter les difficultés et blocages de vie (chaque participant est libre d’évoquer une thématique qui lui tient à cœur)
Exercices méditatifs de transformation menant à un apaisement intérieur et une nouvelle énergie dynamique de vie

Déjeuner (13h00-15h00)
Déjeuner libre ou en groupe, au choix

Après-midi (15h00-17h30)
Pratiques ou quartier libre
Au choix, pratiques de groupe…

– Pratique personnelle d’approfondissement et d’intégration
– Un après-midi sera dédié à une pratique en pleine nature
…ou activités libres
– Excursions en nature (lacs, randonnées, VTT…)
– Spa de Caldea (jacuzzis, lagunes d’hydromassage, saunas, hammam…)
– Visite de la vieille ville Méditation guidée pour s’ouvrir à la journée

Nov
6
dim
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Nov
10
jeu
Retraite à l'essence de soi en Auvergne-Rhône-Alpes

10 au 13 novembre 2022.
Durée du séjour : 4 jours, 3 nuits
Taille du groupe : 8 à 15 personnes
Niveau de yoga : Tous niveaux

Retrouvez-nous en pleine nature, dans un cadre enchanteur pour 4 jours de yoga, méditations, ateliers puissants et grands moments de partages. Un moment qui vous sera dédié, où tout sera réuni pour vous faire profondément du bien, vous libérer et vous connecter à celui ou celle que vous êtes vraiment
Chaque jour, Amy Bossi, professeur de yoga, vous guidera avec bienveillance et précision, à travers des cours de yoga doux et dynamiques mais aussi des méditations puissantes et des ateliers inspirants !

La promesse de ce séjour ? Aller à la rencontre de son âme, de ses désirs les plus profonds, ses rêves les plus fous, prendre conscience de son pouvoir intérieur, se faire confiance et être à l’écoute de soi pour mieux se connecter au monde.

À qui s’adresse ce séjour ? Ce séjour de yoga s’adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus, une pratique sportive régulière est recommandée.

Départ : 10 novembre : séjour confirmé ! Encore 5 places disponibles.

 

Programme du séjour :
Jour 1 : Connexion et apaisement
16h : Arrivée des participant.e.s.
16h30 : Cercle d’ouverture et présentation du séjour.
17h : Cours de Yin Yoga pour atterrir en douceur et se connecter à la Terre, suivi d’une méditation envoûtante pour renouer avec son enfant intérieur et s’apaiser.
19h30 : Dîner sain et végétarien.
21h : Atelier surprise suivi du rituel « Ne garder que l’essentiel » et méditation à la bougie.

 

Jour 2 : Libération et joie des sens
Collation du matin (fruits, graines et boissons chaudes).
9h-10h30 : Cours de Hatha Yoga Flow dédié à la libération émotionnelle suivi d’une marche méditative en pleine conscience.
À partir de 12h : Brunch sain et végétarien.
13h45-15h45 : Randonnée au coeur de la nature.
16h : Collation.
17h-19h : Atelier « Renouer avec son désir, sa créativité et sa liberté » : sexualité, masculin/féminin et équilibre pour une vie créative et passionnante !
20h : Diner sain et végétarien.

 

Jour 3 : Confiance et amour inconditionnel
Collation du matin (fruits, graines et boissons chaudes).
9h-10h30 : Cours de Yoga Vinyasa spécial Inversions pour éloigner la peur et changer de perspectives !
11h30 : Brunch sain et végétarien.
Après-midi libre : lectures, partages, piscine (en été), détente.
17h-19h : Atelier spécial confiance en soi – Blind Yoga (yoga les yeux bandés), méditation dynamique, danse intuitive et profonde relaxation.
19h30 : Soirée blanche : Apéritif festif suivi d’un diner sain et végétarien et d’un grand moment de partage !

 

Jour 4 : Gratitude
Collation du matin (fruits, graines et boissons chaudes).
9h-10h30 : Cours de Yoga Vinyasa flow (AKA Gypsy flow) « Liberté & confiance » : une pratique fluide, dynamique, dansante et créative.
11h30 : Brunch sain et végétarien.
13h : Cercle de clôture et méditation de la vie.
À partir de 15h : Départ des participant.e.s.

 

Services inclus dans le prix :
Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
Des repas végétariens : collations, brunchs, dîners.
L’accès libre au jacuzzi.
L’hébergement dans un charmant domaine.
Un programme sur-mesure créé par notre équipe Namastrip (des centaines d’expériences bien-être à notre actif).
L’équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

 

Services non inclus dans le prix :
Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
Le matériel de yoga.
Le transport pour se rendre sur place.
Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.
L’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Nov
13
dim
Free Meditation online Workshop : Toulouse -- Within us lies the energy.

Spiritual Free Guided Meditation course. Easy, practical and useful. Meditate for spiritual awakening , peace, joy & health. Register now!

Looking for peace, balance, joy, overcome stress, transform and meet other seekers? Welcome to free guided ‘Sahaja Yoga’ online meditation classes that help you achieve meditation benefits in quick and easy steps and discover its healing power. No prior experience needed. These classes are designed to provide experience of an in-person interactive session.

How to join? https://zoom.us/j/9181716151

Register now for confirmation!

We recommend joining by laptop for better experience. All levels welcome. Register now for confirmation.

You will find experience of this online class very real life like and in fact more attentive and personal.

Let's Meditate: Paris -- Easy Meditation Workshop for All ages (Online-zoom)

Workshop to know yourself. Live instructor for guidance. Spiritual energy within us. Easy, practical and useful. Register now!

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Join us on Facebook for more resources- more live events, recorded sessions, self learning units, mentorship, downloads and some light hearted socialization.

What meditation technique is used?
The gentle and easy technique shared is known as ‘Sahaja Yoga’ meditation and is practiced in more than 100 countries and is always free. It was founded in 1970 by- Shri Mataji Nirmala Devi. When practiced for 10 minutes a day it can lead to dramatic positive change in your personal life – even after one week of practice!

Nov
20
dim
Free Meditation online Workshop : Toulouse -- Within us lies the energy.

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What meditation technique is used?
The gentle and easy technique shared is known as ‘Sahaja Yoga’ meditation and is practiced in more than 100 countries and is always free. It was founded in 1970 by- Shri Mataji Nirmala Devi. When practiced for 10 minutes a day it can lead to dramatic positive change in your personal life – even after one week of practice!

Nov
24
jeu
Retraite Nouveau Souffle : Yoga, Méditation & Respiration (40)

24 au 27 novembre 2022.

Durée du séjour : 4 jours, 3 nuits.
Taille du groupe : 8 à 15 personnes.
Niveau de yoga : Tous niveaux (bonne forme physique recommandée).

Revenir au souffle pour mieux revenir à soi ! Rejoignez nous dans un havre de paix pour cette expérience immersive puissante, à la rencontre de votre souffle et de l’instant présent.

Guidé.e par Karen, professeure de yoga, méditation et breathwork, venez vivre un voyage intérieur libérateur grâce à un programme alliant yoga, méditation et respiration : un combo puissant et particulièrement efficace pour relâcher en profondeur et entrer dans la pleine présence, celle de tous les possibles.
Vous serez accueilli.e dans un lieu hors du temps aux doux accents balinais, tout près de l’océan : un dépaysement total pour une évasion du cœur, du corps et de l’esprit.

Ce séjour est-il fait pour moi ? Une immersion ultra relaxante et apaisante, à la découverte du pouvoir immense de la respiration, du yoga et de la méditation sur notre équilibre. Ce voyage s’adresse à celles et ceux qui souhaitent apprendre à relâcher en profondeur et à mieux se connecter au moment présent. Accessible à tous les niveaux, débutants bienvenus.

Quels types de yoga seront enseignés ? Yin Yoga, Yoga restauratif, Vinyasa Yoga, Yin Yang Yoga.

Départ : 24 novembre 2022 – encore 6 places avant de confirmer le séjour.

 

Programme du séjour :
Jeudi 24 novembre : Atterrir dans son corps
A partir de 15h : Arrivée des participants & installation dans le lieu.
17h : Cercle d’ouverture : présentation du programme, de la professeure et découverte du lieu.
18h-19h30 : Cours de yoga doux, Yin & yoga restauratif pour atterrir en douceur & s’installer dans une relaxation profonde.
20h : Dîner sain et végétarien.
Soir : Atelier rencontres pures & pures rencontres, faisons vraiment connaissance !

 

Vendredi 25 novembre : Libération émotionnelle
A partir de 7h00 : Collation du matin.
8h00 : Exploration des Kriyas solaires & exercices de pranayamas (respiration) : une séance pour explorer plus en profondeur les techniques de respiration profonde.
9h00 : Méditation & vinyasa yoga sur l’ouverture des hanches. Dans ce cours, nous focaliserons notre attention sur le bassin. Nous utiliserons la synchronisation du souffle et du mouvement (principe du vinyasa yoga), pour assouplir l’espace des hanches et permettre une libération émotionnelle puissante.
11h30 : Brunch sain et végétarien.
Après-midi : temps libre, balades, lectures, partages.
Fin d’après-midi : Atelier EFT (technique de libération émotionnelle) suivi d’un cours de yoga doux, Yin & yoga restauratif pour créer de l’espace dans le corps physique, émotionnel & mental et s’installer dans une relaxation profonde.
19h30 : Dîner sain et végétarien.
Soir : Cercle de chants du monde pour vibrer ensemble : du fun et du partage, nul besoin de savoir chanter !

 

Samedi 26 novembre : Ouverture & expansion
A partir de 7h00 : Collation du matin.
8h : Exploration des Kriyas solaires & exercices de pranayamas (respiration). Une séance pour explorer plus en profondeur les techniques de respiration profonde.
9h : Méditation & vinyasa yoga sur l’ouverture du cœur. Dans ce cours, nous focaliserons notre attention sur l’espace de la poitrine. Nous utilisons la synchronisation du souffle et du mouvement (principe du vinyasa yoga) pour assouplir les épaules et la poitrine, et travailler l’estime de soi, la compassion et l’ouverture.
11h30 : Brunch sain et végétarien.
Après-midi : temps libre, balades, lectures, partages.
16h30 : Breathwork & voyage sonore : un atelier pour explorer la puissance du souffle. Cet atelier invite à un voyage intérieur à travers une méditation multisensorielle par la respiration afin de lâcher le contrôle, libérer les émotions stagnantes, gagner en amplitude dans sa respiration, réduire le stress, etc. Ce voyage se terminera par un doux bain sonore et une relaxation profonde, pour revenir en douceur de ce voyage intérieur.
19h30 : Dîner sain et végétarien & soirée libre.

 

Dimanche 27 novembre : Equilibre & harmonie
A partir de 8h00 : Collation du matin.
9h : Exploration des kriyas lunaires & exercices de pranayamas (respiration) suivis d’un cours de yin yang yoga : une pratique mêlant un vinyasa doux et ancré, ponctué de postures issues du yin yoga. Une pratique qui nous invite à retrouver l’équilibre et l’état de présence entre dynamisme et douceur.
12h00 : Brunch sain et végétarien.
13h30 : Cercle de clôture & partages.
à partir de 15h00 : Départs.

 

Services inclus dans le prix :
Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
Des repas végétariens : collations du matin & l’après-midi, brunchs et dîners.
Le matériel de yoga.
L’accès libre au jacuzzi, hammam, sauna et à la piscine.
L’hébergement dans un charmant lodge spécialisé dans le bien-être.
Un programme sur-mesure créé par notre équipe Namastrip (des centaines d’expériences bien-être à notre actif).
L’équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

 

Services non inclus dans le prix :
Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
Le transport pour se rendre sur place.
Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.
L’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

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27
dim
Free Meditation online Workshop : Toulouse -- Within us lies the energy.

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What meditation technique is used?
The gentle and easy technique shared is known as ‘Sahaja Yoga’ meditation and is practiced in more than 100 countries and is always free. It was founded in 1970 by- Shri Mataji Nirmala Devi. When practiced for 10 minutes a day it can lead to dramatic positive change in your personal life – even after one week of practice!

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Initiation à la méditation par le toucher : trouvez votre bien-être mental @ Académie de Pleine Présence

Apprendre la méditation par le toucher favorise l’équilibre corps-esprit, le calme mental et aide à optimiser son énergie.

Allier la méditation, le toucher et l’énergétique est une approche ancestrale venue du Japon, appelée “reiki”. Une séance quotidienne sur soi de 15 minutes aide à résorber certains problèmes de santé mentale, tels que l’anxiété, le stress ou encore l’insomnie.

Détente profonde, concentration, prise de recul face à la douleur, gestion émotionnelle, arrêt de la rumination mentale, bien-être naturel, sont autant de potentiels naturels intrinsèques à l’être humain, que l’on peut laisser émerger grâce au toucher méditatif du reiki.

Et si le bien-vivre était aussi accessible que cela ?

Organisation de la journée

7 heures d’initiation au reiki : de 9h00 à 13h00, puis de 14h30 à 17h30.

La 1ère partie est consacrée à la compréhension du fonctionnement de la pratique :

son origine
ses bienfaits
son utilisation sur soi et ses proches

La 2ème partie est consacrée à la mise en forme et à l’entraînement :

le travail de toucher et le travail de méditation durant la séance
application sur soi
application sur un proche

A la fin de la journée, un certificat de réussite à l’initiation est remis à chaque participant.

Déc
4
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11
dim
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Initiation à la méditation par le toucher : trouvez votre bien-être mental @ Académie de Pleine Présence

Apprendre la méditation par le toucher favorise l’équilibre corps-esprit, le calme mental et aide à optimiser son énergie.

Allier la méditation, le toucher et l’énergétique est une approche ancestrale venue du Japon, appelée “reiki”. Une séance quotidienne sur soi de 15 minutes aide à résorber certains problèmes de santé mentale, tels que l’anxiété, le stress ou encore l’insomnie.

Détente profonde, concentration, prise de recul face à la douleur, gestion émotionnelle, arrêt de la rumination mentale, bien-être naturel, sont autant de potentiels naturels intrinsèques à l’être humain, que l’on peut laisser émerger grâce au toucher méditatif du reiki.

Et si le bien-vivre était aussi accessible que cela ?

Organisation de la journée

7 heures d’initiation au reiki : de 9h00 à 13h00, puis de 14h30 à 17h30.

La 1ère partie est consacrée à la compréhension du fonctionnement de la pratique :

son origine
ses bienfaits
son utilisation sur soi et ses proches

La 2ème partie est consacrée à la mise en forme et à l’entraînement :

le travail de toucher et le travail de méditation durant la séance
application sur soi
application sur un proche

A la fin de la journée, un certificat de réussite à l’initiation est remis à chaque participant.

Déc
18
dim
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25
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Free Meditation online Workshop : Toulouse -- Within us lies the energy.

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Nouvel an 2023 : Se libérer du passé pour accueillir le renouveau en Gironde @ Domaine de Perrotin

29 décembre 2022 au 01 janvier 2023.

Durée du séjour : 4 jours, 3 nuits.
Taille du groupe : 8 à 14 personnes.
Niveau de pratique : Tous niveaux.

Retrouvez nous pour un séjour pas comme les autres dans le vignoble bordelais, dans un merveilleux domaine. Vivez cette retraite pour vous faire du bien et clôturer ensemble cette année intense avec douceur et bienveillance pour mieux accueillir et faire de la place à 2023 !

Pendant 4 jours, Amy Bossi, professeure de yoga et de méditation, vous guidera dans des pratiques immersives puissantes et révélatrices autour du yoga, de la méditation, du développement personnel mais aussi de rituels et d’exercices inspirants pour mieux vous libérer et faire peau neuve pour cette nouvelle année.

Pour qui ? Ce séjour de yoga s’adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus, une pratique sportive régulière est recommandée ainsi que d’avoir pratiqué au minimum quelques cours de Vinyasa Yoga avant le séjour afin de se familiariser à cette pratique de yoga dynamique.

Quels yoga seront enseignés ? Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga.

Départ : 29 décembre 2022 – encore 7 places disponibles.

 

Programme du séjour :
Jeudi 29 décembre : Déposer
A partir de 16h00 : Arrivée des participants, accueil et visite du lieu qui accueillera cette retraite.
17h00 : Cercle d’ouverture.
17h45 : Yin yoga pour atterrir en douceur “Ancrage et apaisement”.
19h30 : Dîner sain et végétarien.
21h00 : Méditation de l’année 2022.

 

Vendredi 30 décembre : Libérer
A partir de 8h30 : Collation du matin.
9h30-11h00 : Cours de Hatha Yoga Flow dédié à la confiance en soi et en l’avenir.
12h00 : Brunch sain et végétarien.
Après-midi libre : lectures, partages, balades, détente.
17h00-19h00 : Atelier Vision Board suivi d’un cours de Yoga Nidra relaxant.
19h30 : Dîner sain et végétarien.

 

Samedi 31 décembre : S’affirmer
A partir de 8h30 : Collation du matin.
9h30-10h : Marche méditative.
10h30 – 11h30 : Slow Yoga Vinyasa, une pratique fluide et créative pour se connecter au corps et à ses envies profondes.
12h00 : Brunch sain et végétarien.
Après-midi : Atelier Mandala naturel et connexion à la nature.
17h00-19h00 : Cérémonie du cacao et Danse intuitive, un atelier accompagné de nombreuses surprises pour accueillir 2023 comme il se doit !
20h30 : Apéritif et dîner spécial réveillon pour célébrer tous ensemble ce passage à la nouvelle année !

 

Dimanche 1 janvier : S’ouvrir
A partir de 8h30 : Collation du matin.
9h30-11h00 : Cours de Yoga Vinyasa flow (AKA Gypsy flow) « Ouvrir son coeur» : une pratique fluide, dynamique, dansante et créative.
12h00 : Brunch sain et végétarien.
13h30 : Cercle de clôture et méditation de la vie.
A partir de 15h : Départ des participants.

 

Services inclus dans le prix :
Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
Des repas végétariens : collations, brunchs et dîners.
Un repas de fêtes le soir du réveillon.
L’hébergement dans un charmant domaine viticole.
Un programme sur-mesure créé par notre équipe Namastrip (des centaines d’expériences bien-être à notre actif).
L’équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

 

Services non inclus dans le prix :
Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
Le matériel de yoga.
Le transport pour se rendre sur place.
Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.
Des massages sur demande.
L’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Jan
21
sam
Escapade nature et bien-être au Portugal @ Quintinha Sao Joao Hotel & Spa

Du 21 au 28 janvier 2023.
Escapade nature et bien-être de villages préservés en vallées verdoyantes, dans un hôtel 5* tout confort.

Vous aimerez…
Goûter au confort de notre hôtel 5*, véritable invitation au lâcher prise.
Profiter de massages ou de soins bien-être réparateurs après l’effort.
Randonner au fil des villages et des cultures en terrasses, dans un bel écrin de verdure.
Embrasser du regard les superbes panoramas sur les sommets de l’île.
Vivre un séjour de bien-être inoubliable.

 

Votre aventure
En route pour une escapade bien-être à Madère, au cœur de l’océan Atlantique ! Hébergés dans un hôtel 5* sur la côte sud de l’île, vous pourrez profiter de son flamboyant jardin, de son restaurant à la cuisine généreuse et de ses deux piscines, et en marge du programme de balades, bénéficier d’un volet de soins de thalassothérapie proposés en option à l’espace spa. Une profusion de fleurs, un havre de verdure à la végétation abondante, une vie rurale paisible et une infinité de sentiers favorisant des randonnées sans difficultés accompagnées de la mélodie apaisante de l’eau qui court dans les levadas, canaux d’irrigation. Douceur et zénitude… Le mot d’ordre de la semaine ? Se détendre et ne penser qu’à soi. Lire la suite.

 

J1 Vol Paris/Funchal.
Vol Paris/ Funchal. Accueil par un chauffeur et court transfert vers notre superbe hébergement 5* tout confort pour cette semaine de pur bien-être. Installation et temps libre pour explorer les environs (l’hébergement est proche de la cathédrale) ou tout simplement profiter du magnifique jardin ou découvrir le coin Spa.

Dîner libre.

 

J2 Cabo Girao
Briefing avec votre guide après le petit déjeuner. Transfert pour Cabo Girao, considéré avec ses 580m d’altitude le plus haut Cap d’Europe. Célèbre pour sa plateforme suspendue en verre, le belvédère offre une vue magnifique des fajãs de Rancho et du Cap Girão.
La matinée se poursuit avec une balade sur la Levada do Norte jusqu’à Estreito de Camara de Lobos à travers les vignes. Visite du bourg et d’une cave de Madère, vin liquoreux.
Déjeuner et après midi libres.
Après l’effort des randonnées, le réconfort de la thalassothérapie ou le relax dans les jardins. Possibilité de sortie en mer pour l’observation des cétacés.
Diner à l’hôtel.

 

J3 Ponta de Sao Lourenço
Transfert pour la pointe de Sao Lourenço qui apparaît si fascinante lors de l’approche de Madère en avion. Randonnée vers l’oasis de Casa do Sardinha et ses palmiers accessible grâce à un sentier qui borde l’océan. Baignade dans la petite crique avant de reprendre le chemin du retour puis montée au petit sommet de Pedras Brancas, ce qui nous permettra d’avoir un magnifique point de vue sur toute la pointe.
Retour à l’hébergement et temps libre pour se ressourcer au spa.
Diner à l’hotel.

 

J4 Rabaçal- Porto Moniz- São vicente
Transfert pour Rabaçal. Dans un paysage enchanteur à la végétation dense et aux fleurs colorées, nous allons marcher le long de deux levadas qui ont leur origine dans ce site mais chacune ayant ses propres caractéristiques. Dans un premier temps, direction la cascade de Risco qui tombe dans un bassin 100m plus bas. Puis nous rejoindrons la levada des 25 fontes, bassin semi-circulaire dans lequel se déversent de nombreuses cascades.
Après la randonnée, visite de Porto Moniz et plongeon dans ces piscines naturelles. Sur le chemin de retour, halte à Seixal et Sao Vicente.
Diner à l’hotel.

 

J5 Camacha et l’art de la vannerie
Transfert pour Val Paraiso pour une balade le long de la levada da Serra do Faial au coeur d’une vallée à la flore exubérante avec des vues impressionnantes sur des villages isolés. Puis descente sur le village de Camacha, premier lieu au Portugal où l’on a joué au football en 1875. Visite du village et de la fabrique de vannerie.
Déjeuner et après-midi libres.
Diner à l’hôtel.

 

J6 Pico do Arieiro- Santana
Départ en bus privé pour la côte est de l’île. Direction Pico do Arieiro et ses 1818m d’altitude, le 3è sommet le plus haut de Madère que nous atteindrons en voiture. Magnifique panorama sur les montagnes environnantes. Nous mettrons ensuite le cap sur Ribeiro Frio, point de départ de notre balade vers Balcoes (1h) à travers la forêt Laurifère.. Nous pourrons observer une grande diversité d’espèces endémiques telles que les lauriers de Madère (Laurus novocanariensis), la myrtille de Madère (Vaccinium padifolium) ou encore les orchidées (Dactylorhiza foliosa).
Nous continuons avec la visite du village de Santana avant de déjeuner à Porto da Cruz.
Avant de rentrer à l’hôtel nous visiterons une rhumerie.
Diner à l’hôtel.

 

J7 Journée libre à Funchal
Funchal offre de multiples activités de loisir. Vous pourrez visiter, en toute autonomie, le magnifique jardin botanique, faire vos achats le matin au marché, vous perdre dans ses rues pittoresques aux trottoirs pavés et aux portes ornées de peintures ou simplement profiter d’agréables moments de repos sur les terrasses des cafés. A vous de choisir.
Repas libres.

 

J8 Vol Funchal/Paris
Transfert à l’aéroport et vol retour pour la France.

 

Activités optionnelles
. Observation des cétacés : environ 50€ par personne.
. Visite du marché couvert de Funchal: gratuit.
. Visite du Jardim Tropical Monte : environ 10€ par personne.
. Téléphérique pour Monte A/R : environ 16€ par personne.

 

Le prix comprend :
Le vol international au départ de Paris et les taxes aéroport.
Les transferts depuis et vers l’aéroport d’arrivée.
L’accompagnement par un guide local francophone du matin du J2 au soir du J6.
L’hébergement en chambre double dans un hôtel 5* spa.
Les petits-déjeuners, déjeuners et dîners (à l’exception des repas du J1,J7 et J8 et les déjeuners des J2 et J5).
Les visites, les entrées de sites ou parcs et les activités indiquées dans le programme (et non optionnelles ou effectuées durant les temps libres).
L’assistance de notre partenaire local durant le voyage.
Et en bonus chez Nomade Aventure, pas de frais de dossier !
L’absorption à 100 % des émissions de CO2 générées par votre voyage (vols éventuels, transport et hébergement sur place).

 

Le prix ne comprend pas :
L’assurance facultative annulation et/ou rapatriement (voir rubrique « Assurances »).
Le supplément chambre individuelle (voir onglet “fiche technique”, rubrique “on dort où?”).
Les visites et activités indiquées comme optionnelles ou effectuées lors des temps libres.
.
Les repas indiqués comme libres dans le programme (repas du J1, J7 et J8 et déjeuners des J2 et J5).
Les boissons et éventuels pourboires (voir rubrique “Pourboires”).

 

Prix sans aérien
Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 1159€.

Jan
22
dim
Vacances hiver Yoga et Ayurveda, randonnée raquettes en Auvergne

Du 22 au 28 janvier 2023.
Profitez d’un break hivernal dans le cadre exceptionnel du Parc Naturel des Volcans d’Auvergne ! Un séjour bien-être qui combine randonnée en raquettes et séances de yoga et de méditation pour vous permettre de bénéficier de tous les bienfaits du plein air.
Notre professeure de yoga est également masseuse ayurvédique et propose des massages sur place pour ceux qui le souhaitent.

 

Vous aimerez dans ce voyage : Vacances hiver Yoga et Ayurveda, randonnée raquettes en Auvergne
• Les randonnées accompagnées d’un guide de moyenne montagne, au cœur des magnifiques paysages auvergnats
• Les séances de yoga et de méditation avec notre professeure de yoga
• L’hébergement dans un cadre naturel préservé, en bordure de réserve naturelle
• La cuisine végétarienne, préparée sur place avec des produits frais
• La découverte des principes de l’ayurvéda
• La possibilité de se faire masser (en supplément)

 

Jour 1 (Dimanche). Accueil au gîte en Auvergne
Vous êtes accueillis à partir de 17h pour vous installer au gîte.
18h00 : présentation du séjour et du groupe autour d’un thé. Suivi d’un très bon dîner.
21h : séance de méditation ou de relaxation pour bien commencer la semaine !
Hébergement
Gîte le Sancy en Auvergne OU
Hébergement
Gîte la Fontaine Salée en Auvergne

 

Jour 2 (Lundi). La Stèle
7h30 : cours de yoga
8h45 : petit-déjeuner
9h30 : Apprentissage ludique des techniques de la raquette à neige et départ pour une petite randonnée. Départ pour la Stèle pour s’immerger dans un lieu fort en histoire. Nous découvrons l’histoire des humains, de la faune, de la flore lors de cette immersion dans 2 étages de végétation. Vous traversez la forêt pour rejoindre les estives d’altitude où vous pourrez découvrir un panorama à 360° sur le strato-volcan des Monts Dore. Vous trouvez des traces, anciennes mais aussi actuelles, de l’exploitation humaine autour de ce volcan vieux de 2 millions d’années.
Voiture : 30 mn A/R – Temps de marche : 2h – Dénivelé : 70 m
Retour gîte pour déjeuner entre 12h30 et 13h, puis après-midi libre. Possibilité de faire une sortie chiens de traineaux ou un massage ayurvedique (en supplément).
19h30 : dîner
21h : séance de méditation ou de relaxation

 

Jour 3 (Mardi). Chastreix Sancy
7h30 : cours de yoga
8h45 : petit-déjeuner
9h30 : Aujourd’hui, une randonnée dans les grands espaces vous montre pourquoi les hauts plateaux auvergnats sont prisés par les amoureux de la randonnée. Vous parcourez les plaines brûlées en direction de la pierre carrée (un dyke en langage volcanique), où vous attend une vue à 360° sur les volcans d’Auvergne. Vous pouvez ainsi admirer la réserve naturelle de Chastreix Sancy et la vallée glaciaire de la Fontaine Salée, au pied du volcan le plus haut, le puy de Sancy. Vous faites l’ascension du Puy Chabanne pour finir la randonnée entre 2 coulées de lave en relief inversé. Votre guide est toujours là pour vous parler de l’histoire de ces lieux sous tous ses aspects : volcanique, naturel, humain, patrimonial, animal et végétal.
Voiture : 10 min – Temps de marche : 2h30 – Dénivelé : 200 m
Retour gîte pour déjeuner entre 12h30 et 13h, puis après-midi libre. Possibilité de faire un massage ayurvedique (en supplément).
19h30 : dîner
21h : séance de Pranayama

 

Jour 4 (Mercredi). Journée libre
Aujourd’hui, nous vous proposons une journée libre pour pouvoir profiter de ce fabuleux cadre à votre rythme.
Vous avez la possibilité d’aller faire du ski ou de vous faire masser (en supplément).
18h : Cours de hatha yoga
Le soir, votre accompagnatrice partage avec vous ses connaissances de l’Ayurvéda. L’occasion de découvrir son dosha et de recevoir de précieux conseils ayurvédiques pour améliorer son hygiène de vie.

 

Jour 5 (Jeudi). Fontaine Salée
7h30 : cours de yoga
8h45 : petit-déjeuner
Aujourd’hui, la journée est entièrement consacrée à l’exploration de la vallée de la Fontaine Salée, dans la réserve naturelle de Chastreix, avec pique-nique au buron de Merdençon. Cette journée à la découverte des grands espaces auvergnats sur les plateaux d’altitude offre des points de vue panoramiques sur les paysages alentours. Une belle aire de jeux pour expérimenter la raquette à neige sous tous les angles : glissades, traversées, crêtes…
Retour au gîte entre 16h et 17h
19h30 : dîner
21h : séance de méditation ou de relaxation

 

Jour 6 (Vendredi). Lac Chauvet
7h30 : cours de yoga
8h45 : petit-déjeuner
9h30 : Cette randonnée vous emmène à la découverte d’un lac de cratère méconnu dont la formation remonte à 32 000 ans, trésor caché entre forêts, estives et tourbières. Visite d’un buron, bâtiment de pierre typique des Monts Dores, en plein milieu de l’espace naturel. Vous avancez entre blocs erratiques et arbres mystérieux. La matinée s’achève sur l’un des plus beaux paysages du massif.
Voiture : 40 min A/R – Temps de marche : 2h30 – Dénivelé : 130 m
Retour gîte pour déjeuner entre 12h30 et 13h, puis après-midi libre.
19h30 : dîner
21h : séance de méditation ou de relaxation.

 

Jour 7 (Samedi). Départ
8h : dernier cours de yoga
9h : dernier petit-déjeuner
10h30 : fin du séjour et départ des participants
Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.

 

Inclus
• Hébergement en chambre double, twin ou triple (1 seule chambre triple) en gîte
• Accompagnement par notre professeure de yoga Anita Thévenot
• La pension complète (repas végétariens, buffet ou pique-nique), du dîner du jour 1 au jour petit-déjeuner du jour 7
• 4 cours de yoga (accessibles à tous niveaux)
• 4 randonnées trekking encadrées par Yves, accompagnateur en moyenne montagne
• 5 séances de méditation ou de relaxation (accessibles à tous niveaux)
• Garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

 


Non inclus

• L’acheminement sur le lieu de séjour (voir infos pratiques – transferts)
• Le supplément Petit Groupe pour un départ garanti dès 4 participants (remboursé dès qu’une 6ème personne s’inscrit) : + 190€ / personne
• Le minibus pour se rendre sur le lieu des randonnées : 5€ par jour et par personne à régler sur place
• Le supplément régime alimentaire sans gluten ou sans lactose : + 5€ / jour / personne (A régler sur place)
• La location des raquettes : 5€ la demi-journée ou 7€ la journée complète
• La taxe de séjour à 1.10€ par jour et par personne à payer sur place
• Supplément chambre individuelle (si désiré) : 120€
• Les boissons autres que l’eau servie à table
• Les massages ayurvédiques (voir autres infos tarifs)
• Les dépenses personnelles
• Assurance voyage individuelle
• Autres activités disponibles sur place
• Les frais de dossier de 15€/personne (obligatoires)