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Agenda



L’agenda des conférences, débats, soirées d’informations, des sessions d’initiations, des stages, des ateliers sur les psychothérapies et les techniques de bien-être. Ainsi que les techniques corporelles, émotionnelles, mentales et spirituelles : thérapie individuelle, de groupe, la méditation, le Shiatsu, la kinésiologie, le Tai-chi, la réflexologie, les soins énergétiques, …
Découvrez aussi en suivant ce lien les stages, ateliers/workshops, conférences, retraites et formations en Belgique.

Jan
21
sam
Escapade nature et bien-être au Portugal @ Quintinha Sao Joao Hotel & Spa

Du 21 au 28 janvier 2023.
Escapade nature et bien-être de villages préservés en vallées verdoyantes, dans un hôtel 5* tout confort.

Vous aimerez…
Goûter au confort de notre hôtel 5*, véritable invitation au lâcher prise.
Profiter de massages ou de soins bien-être réparateurs après l’effort.
Randonner au fil des villages et des cultures en terrasses, dans un bel écrin de verdure.
Embrasser du regard les superbes panoramas sur les sommets de l’île.
Vivre un séjour de bien-être inoubliable.

 

Votre aventure
En route pour une escapade bien-être à Madère, au cœur de l’océan Atlantique ! Hébergés dans un hôtel 5* sur la côte sud de l’île, vous pourrez profiter de son flamboyant jardin, de son restaurant à la cuisine généreuse et de ses deux piscines, et en marge du programme de balades, bénéficier d’un volet de soins de thalassothérapie proposés en option à l’espace spa. Une profusion de fleurs, un havre de verdure à la végétation abondante, une vie rurale paisible et une infinité de sentiers favorisant des randonnées sans difficultés accompagnées de la mélodie apaisante de l’eau qui court dans les levadas, canaux d’irrigation. Douceur et zénitude… Le mot d’ordre de la semaine ? Se détendre et ne penser qu’à soi. Lire la suite.

 

J1 Vol Paris/Funchal.
Vol Paris/ Funchal. Accueil par un chauffeur et court transfert vers notre superbe hébergement 5* tout confort pour cette semaine de pur bien-être. Installation et temps libre pour explorer les environs (l’hébergement est proche de la cathédrale) ou tout simplement profiter du magnifique jardin ou découvrir le coin Spa.

Dîner libre.

 

J2 Cabo Girao
Briefing avec votre guide après le petit déjeuner. Transfert pour Cabo Girao, considéré avec ses 580m d’altitude le plus haut Cap d’Europe. Célèbre pour sa plateforme suspendue en verre, le belvédère offre une vue magnifique des fajãs de Rancho et du Cap Girão.
La matinée se poursuit avec une balade sur la Levada do Norte jusqu’à Estreito de Camara de Lobos à travers les vignes. Visite du bourg et d’une cave de Madère, vin liquoreux.
Déjeuner et après midi libres.
Après l’effort des randonnées, le réconfort de la thalassothérapie ou le relax dans les jardins. Possibilité de sortie en mer pour l’observation des cétacés.
Diner à l’hôtel.

 

J3 Ponta de Sao Lourenço
Transfert pour la pointe de Sao Lourenço qui apparaît si fascinante lors de l’approche de Madère en avion. Randonnée vers l’oasis de Casa do Sardinha et ses palmiers accessible grâce à un sentier qui borde l’océan. Baignade dans la petite crique avant de reprendre le chemin du retour puis montée au petit sommet de Pedras Brancas, ce qui nous permettra d’avoir un magnifique point de vue sur toute la pointe.
Retour à l’hébergement et temps libre pour se ressourcer au spa.
Diner à l’hotel.

 

J4 Rabaçal- Porto Moniz- São vicente
Transfert pour Rabaçal. Dans un paysage enchanteur à la végétation dense et aux fleurs colorées, nous allons marcher le long de deux levadas qui ont leur origine dans ce site mais chacune ayant ses propres caractéristiques. Dans un premier temps, direction la cascade de Risco qui tombe dans un bassin 100m plus bas. Puis nous rejoindrons la levada des 25 fontes, bassin semi-circulaire dans lequel se déversent de nombreuses cascades.
Après la randonnée, visite de Porto Moniz et plongeon dans ces piscines naturelles. Sur le chemin de retour, halte à Seixal et Sao Vicente.
Diner à l’hotel.

 

J5 Camacha et l’art de la vannerie
Transfert pour Val Paraiso pour une balade le long de la levada da Serra do Faial au coeur d’une vallée à la flore exubérante avec des vues impressionnantes sur des villages isolés. Puis descente sur le village de Camacha, premier lieu au Portugal où l’on a joué au football en 1875. Visite du village et de la fabrique de vannerie.
Déjeuner et après-midi libres.
Diner à l’hôtel.

 

J6 Pico do Arieiro- Santana
Départ en bus privé pour la côte est de l’île. Direction Pico do Arieiro et ses 1818m d’altitude, le 3è sommet le plus haut de Madère que nous atteindrons en voiture. Magnifique panorama sur les montagnes environnantes. Nous mettrons ensuite le cap sur Ribeiro Frio, point de départ de notre balade vers Balcoes (1h) à travers la forêt Laurifère.. Nous pourrons observer une grande diversité d’espèces endémiques telles que les lauriers de Madère (Laurus novocanariensis), la myrtille de Madère (Vaccinium padifolium) ou encore les orchidées (Dactylorhiza foliosa).
Nous continuons avec la visite du village de Santana avant de déjeuner à Porto da Cruz.
Avant de rentrer à l’hôtel nous visiterons une rhumerie.
Diner à l’hôtel.

 

J7 Journée libre à Funchal
Funchal offre de multiples activités de loisir. Vous pourrez visiter, en toute autonomie, le magnifique jardin botanique, faire vos achats le matin au marché, vous perdre dans ses rues pittoresques aux trottoirs pavés et aux portes ornées de peintures ou simplement profiter d’agréables moments de repos sur les terrasses des cafés. A vous de choisir.
Repas libres.

 

J8 Vol Funchal/Paris
Transfert à l’aéroport et vol retour pour la France.

 

Activités optionnelles
. Observation des cétacés : environ 50€ par personne.
. Visite du marché couvert de Funchal: gratuit.
. Visite du Jardim Tropical Monte : environ 10€ par personne.
. Téléphérique pour Monte A/R : environ 16€ par personne.

 

Le prix comprend :
Le vol international au départ de Paris et les taxes aéroport.
Les transferts depuis et vers l’aéroport d’arrivée.
L’accompagnement par un guide local francophone du matin du J2 au soir du J6.
L’hébergement en chambre double dans un hôtel 5* spa.
Les petits-déjeuners, déjeuners et dîners (à l’exception des repas du J1,J7 et J8 et les déjeuners des J2 et J5).
Les visites, les entrées de sites ou parcs et les activités indiquées dans le programme (et non optionnelles ou effectuées durant les temps libres).
L’assistance de notre partenaire local durant le voyage.
Et en bonus chez Nomade Aventure, pas de frais de dossier !
L’absorption à 100 % des émissions de CO2 générées par votre voyage (vols éventuels, transport et hébergement sur place).

 

Le prix ne comprend pas :
L’assurance facultative annulation et/ou rapatriement (voir rubrique « Assurances »).
Le supplément chambre individuelle (voir onglet “fiche technique”, rubrique “on dort où?”).
Les visites et activités indiquées comme optionnelles ou effectuées lors des temps libres.
.
Les repas indiqués comme libres dans le programme (repas du J1, J7 et J8 et déjeuners des J2 et J5).
Les boissons et éventuels pourboires (voir rubrique “Pourboires”).

 

Prix sans aérien
Prix du voyage sans transfert aérien : à partir de 1159€.

Jan
22
dim
Vacances hiver Yoga et Ayurveda, randonnée raquettes en Auvergne

Du 22 au 28 janvier 2023.
Profitez d’un break hivernal dans le cadre exceptionnel du Parc Naturel des Volcans d’Auvergne ! Un séjour bien-être qui combine randonnée en raquettes et séances de yoga et de méditation pour vous permettre de bénéficier de tous les bienfaits du plein air.
Notre professeure de yoga est également masseuse ayurvédique et propose des massages sur place pour ceux qui le souhaitent.

 

Vous aimerez dans ce voyage : Vacances hiver Yoga et Ayurveda, randonnée raquettes en Auvergne
• Les randonnées accompagnées d’un guide de moyenne montagne, au cœur des magnifiques paysages auvergnats
• Les séances de yoga et de méditation avec notre professeure de yoga
• L’hébergement dans un cadre naturel préservé, en bordure de réserve naturelle
• La cuisine végétarienne, préparée sur place avec des produits frais
• La découverte des principes de l’ayurvéda
• La possibilité de se faire masser (en supplément)

 

Jour 1 (Dimanche). Accueil au gîte en Auvergne
Vous êtes accueillis à partir de 17h pour vous installer au gîte.
18h00 : présentation du séjour et du groupe autour d’un thé. Suivi d’un très bon dîner.
21h : séance de méditation ou de relaxation pour bien commencer la semaine !
Hébergement
Gîte le Sancy en Auvergne OU
Hébergement
Gîte la Fontaine Salée en Auvergne

 

Jour 2 (Lundi). La Stèle
7h30 : cours de yoga
8h45 : petit-déjeuner
9h30 : Apprentissage ludique des techniques de la raquette à neige et départ pour une petite randonnée. Départ pour la Stèle pour s’immerger dans un lieu fort en histoire. Nous découvrons l’histoire des humains, de la faune, de la flore lors de cette immersion dans 2 étages de végétation. Vous traversez la forêt pour rejoindre les estives d’altitude où vous pourrez découvrir un panorama à 360° sur le strato-volcan des Monts Dore. Vous trouvez des traces, anciennes mais aussi actuelles, de l’exploitation humaine autour de ce volcan vieux de 2 millions d’années.
Voiture : 30 mn A/R – Temps de marche : 2h – Dénivelé : 70 m
Retour gîte pour déjeuner entre 12h30 et 13h, puis après-midi libre. Possibilité de faire une sortie chiens de traineaux ou un massage ayurvedique (en supplément).
19h30 : dîner
21h : séance de méditation ou de relaxation

 

Jour 3 (Mardi). Chastreix Sancy
7h30 : cours de yoga
8h45 : petit-déjeuner
9h30 : Aujourd’hui, une randonnée dans les grands espaces vous montre pourquoi les hauts plateaux auvergnats sont prisés par les amoureux de la randonnée. Vous parcourez les plaines brûlées en direction de la pierre carrée (un dyke en langage volcanique), où vous attend une vue à 360° sur les volcans d’Auvergne. Vous pouvez ainsi admirer la réserve naturelle de Chastreix Sancy et la vallée glaciaire de la Fontaine Salée, au pied du volcan le plus haut, le puy de Sancy. Vous faites l’ascension du Puy Chabanne pour finir la randonnée entre 2 coulées de lave en relief inversé. Votre guide est toujours là pour vous parler de l’histoire de ces lieux sous tous ses aspects : volcanique, naturel, humain, patrimonial, animal et végétal.
Voiture : 10 min – Temps de marche : 2h30 – Dénivelé : 200 m
Retour gîte pour déjeuner entre 12h30 et 13h, puis après-midi libre. Possibilité de faire un massage ayurvedique (en supplément).
19h30 : dîner
21h : séance de Pranayama

 

Jour 4 (Mercredi). Journée libre
Aujourd’hui, nous vous proposons une journée libre pour pouvoir profiter de ce fabuleux cadre à votre rythme.
Vous avez la possibilité d’aller faire du ski ou de vous faire masser (en supplément).
18h : Cours de hatha yoga
Le soir, votre accompagnatrice partage avec vous ses connaissances de l’Ayurvéda. L’occasion de découvrir son dosha et de recevoir de précieux conseils ayurvédiques pour améliorer son hygiène de vie.

 

Jour 5 (Jeudi). Fontaine Salée
7h30 : cours de yoga
8h45 : petit-déjeuner
Aujourd’hui, la journée est entièrement consacrée à l’exploration de la vallée de la Fontaine Salée, dans la réserve naturelle de Chastreix, avec pique-nique au buron de Merdençon. Cette journée à la découverte des grands espaces auvergnats sur les plateaux d’altitude offre des points de vue panoramiques sur les paysages alentours. Une belle aire de jeux pour expérimenter la raquette à neige sous tous les angles : glissades, traversées, crêtes…
Retour au gîte entre 16h et 17h
19h30 : dîner
21h : séance de méditation ou de relaxation

 

Jour 6 (Vendredi). Lac Chauvet
7h30 : cours de yoga
8h45 : petit-déjeuner
9h30 : Cette randonnée vous emmène à la découverte d’un lac de cratère méconnu dont la formation remonte à 32 000 ans, trésor caché entre forêts, estives et tourbières. Visite d’un buron, bâtiment de pierre typique des Monts Dores, en plein milieu de l’espace naturel. Vous avancez entre blocs erratiques et arbres mystérieux. La matinée s’achève sur l’un des plus beaux paysages du massif.
Voiture : 40 min A/R – Temps de marche : 2h30 – Dénivelé : 130 m
Retour gîte pour déjeuner entre 12h30 et 13h, puis après-midi libre.
19h30 : dîner
21h : séance de méditation ou de relaxation.

 

Jour 7 (Samedi). Départ
8h : dernier cours de yoga
9h : dernier petit-déjeuner
10h30 : fin du séjour et départ des participants
Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.

 

Inclus
• Hébergement en chambre double, twin ou triple (1 seule chambre triple) en gîte
• Accompagnement par notre professeure de yoga Anita Thévenot
• La pension complète (repas végétariens, buffet ou pique-nique), du dîner du jour 1 au jour petit-déjeuner du jour 7
• 4 cours de yoga (accessibles à tous niveaux)
• 4 randonnées trekking encadrées par Yves, accompagnateur en moyenne montagne
• 5 séances de méditation ou de relaxation (accessibles à tous niveaux)
• Garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

 


Non inclus

• L’acheminement sur le lieu de séjour (voir infos pratiques – transferts)
• Le supplément Petit Groupe pour un départ garanti dès 4 participants (remboursé dès qu’une 6ème personne s’inscrit) : + 190€ / personne
• Le minibus pour se rendre sur le lieu des randonnées : 5€ par jour et par personne à régler sur place
• Le supplément régime alimentaire sans gluten ou sans lactose : + 5€ / jour / personne (A régler sur place)
• La location des raquettes : 5€ la demi-journée ou 7€ la journée complète
• La taxe de séjour à 1.10€ par jour et par personne à payer sur place
• Supplément chambre individuelle (si désiré) : 120€
• Les boissons autres que l’eau servie à table
• Les massages ayurvédiques (voir autres infos tarifs)
• Les dépenses personnelles
• Assurance voyage individuelle
• Autres activités disponibles sur place
• Les frais de dossier de 15€/personne (obligatoires)