Agenda

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Le 4 octobre 2020.
“Le silence s’écoute, se ressent, puis devient présence.” Danis Bois
Stages mensuels pour muscler sa capacité à s’appuyer sur le silence vivant qui oeuvre à l’intérieur de nous et à en récolter les informations essentielles pour nos vies.
Centrer son attention
Gérer sa stabilité
Développer son adaptabilité
Se connecter à son essentiel
La Méditation Pleine Présence et la Gymnastique Sensorielle sont des pratiques de la Pédagogie Perceptive pour s’auto-accompagner vers un mieux-être psychique et corporel. Comme un musicien accorde son instrument, il est possible d’être au plus près d’un état d’accordage entre sa pensée et son corps, c’est-à-dire au plus près de soi.
C’est en apprenant à se connecter avec un type de tissu spécifique à l’interface corps-psychisme – le fascia** – que nous trouvons des voies de passage à partir desquelles s’enracine un mouvement fluide, revitalisant et ressourçant, porteur d’une acuité attentionnelle et de sens pour soi.
Chaque stage est un moment privilégié pour se mettre en lien avec son intelligence corporelle, développer ses compétences perceptives et une adaptation plus fluide aux enjeux de sa vie, à partir d’un thème clé.
Tout public
Association inKarne
Sur réservation.

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Infos
🕒 Dates et heures : le samedi 26/09 à 17h45, et les samedis 17/10, 7/11 et 28/11 à 16h30
📍 Lieu : un studio parisien (situé dans le 18ème arrondissement pour la session du 26/09 et dans le 1er arrondissement pour les sessions d’octobre et novembre)
⏳ Durée : 2h30 environ (1h de yoga/méditation + 1h30 de dégustation)
🍷 Inclut 3 verres de vins + 1 planche vegan ou mixte
🧘‍♀️ Atelier animé par Guenaëlle, professeure de yoga et sommelière experte
❓ À noter : apporter une serviette et un tapis de yoga

Description
Qui n’a jamais rêvé de ponctuer une séance de yoga par un bon verre de vin… ou trois ? Guenaëlle (alias Oenoyogini), sommelière et professeure de yoga, t’invite à participer à son atelier yin & wine. Tu savais qu’il existe de nombreuses similitudes entre la pratique du yoga et la manière dont le vigneron produit le vin en biodynamie ? Lors de cet atelier, tu passeras d’abord 1h à te détendre grâce à ses exercices de yoga et de méditation. Ensuite, Guenaëlle t’apprendra tout sur le vin : comment identifier les plus belles régions viticoles, différencier un vin jeune d’un vin vieux ou un vin conventionnel d’un vin biodynamique. Adressé aux yogis néophytes comme confirmés, c’est le seul atelier de ce type à Paris. On y va ?

Du 19 au 23 octobre 2020.
Hypnothérapie et Yoga, 30 heures de formation certifiée par le Yoga Alliance.
Cette formation s’adresse aux personnes désirant apprendre les bases de l’hypnose et du yoga, afin de créer du changement dans leur vie et tendre à aligner corps, esprit et mental.
Même s’il est certain que vous allez découvrir des choses sur vous et ressentir du bien-être, ceci n’est pas une thérapie.
Certaines personnes ont peur de l’hypnose car elles pensent que l’on peut prendre le contrôle sur elles. Ces peurs viennent des émissions où l’on pratique l’hypnose de spectacle. Ça reviendrait à expliquer à des enfants que « love story », émission où l’on regarde des personnes qui vivent ensemble est la réalité de la vie. Vous êtes bien d’accord pour dire que cette vision est bien loin de la réalité, et heureusement d’ailleurs.
C’est pareil pour l’hypnose, il y a celle que l’on voit à la télé pour faire le show et celle qui est à vocation thérapeutique. C’est cette dernière que nous sommes amenés à étudier lors de notre formation.
L’hypnose est un état modifié de conscience, que l’on vit naturellement plusieurs fois par jour, lorsque vous lisez un bon livre par exemple par lequel vous êtes complètement absorbé. C’est cet état si merveilleux auquel nous cherchons à nous connecter grâce à l’hypnose. Il s’agit de contrôle oui, mais de reprendre le contrôle sur soi.

Durée : 5 jours – 30 heures
Lundi, mardi et jeudi: 9h – 12h / 14h – 18h
Mercredi : 14h – 18h
Vendredi : 14h – 16h

Objectifs :
– connaître les bases du yoga : la philosophie, les postures ; respirations et mudras clés
– être capable de créer son propre flow pour sa pratique personnelle
– savoir induire un état hypnotique
– savoir s’auto-hypnotiser

Programme

Jour 1 :
Présuppositions de base
Les filtres perceptuales
Les différents types de yoga
Les huit piliers du yoga
Pratique du yoga

Jour 2 :
Clarifier un objectif
La voix
Induction standard d’hypnose Ericksonienne
Les salutations au soleil
Les types d’asanas
Pratique du yoga
Jour 3 :

Anatomie (intervenant externe)
Chakra
Pratique du yoga

Jour 4 :
Auto hypnose
Linguistique et Milton modèle
Mudra, mantra, pranayama
Pratique du yoga

Jour 5 :
Hypnose et ancrage
Méditation
Pratique du yoga

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Infos
🕒 Dates et heures : le samedi 26/09 à 17h45, et les samedis 17/10, 7/11 et 28/11 à 16h30
📍 Lieu : un studio parisien (situé dans le 18ème arrondissement pour la session du 26/09 et dans le 1er arrondissement pour les sessions d’octobre et novembre)
⏳ Durée : 2h30 environ (1h de yoga/méditation + 1h30 de dégustation)
🍷 Inclut 3 verres de vins + 1 planche vegan ou mixte
🧘‍♀️ Atelier animé par Guenaëlle, professeure de yoga et sommelière experte
❓ À noter : apporter une serviette et un tapis de yoga

Description
Qui n’a jamais rêvé de ponctuer une séance de yoga par un bon verre de vin… ou trois ? Guenaëlle (alias Oenoyogini), sommelière et professeure de yoga, t’invite à participer à son atelier yin & wine. Tu savais qu’il existe de nombreuses similitudes entre la pratique du yoga et la manière dont le vigneron produit le vin en biodynamie ? Lors de cet atelier, tu passeras d’abord 1h à te détendre grâce à ses exercices de yoga et de méditation. Ensuite, Guenaëlle t’apprendra tout sur le vin : comment identifier les plus belles régions viticoles, différencier un vin jeune d’un vin vieux ou un vin conventionnel d’un vin biodynamique. Adressé aux yogis néophytes comme confirmés, c’est le seul atelier de ce type à Paris. On y va ?

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Infos
🕒 Dates et heures : le samedi 26/09 à 17h45, et les samedis 17/10, 7/11 et 28/11 à 16h30
📍 Lieu : un studio parisien (situé dans le 18ème arrondissement pour la session du 26/09 et dans le 1er arrondissement pour les sessions d’octobre et novembre)
⏳ Durée : 2h30 environ (1h de yoga/méditation + 1h30 de dégustation)
🍷 Inclut 3 verres de vins + 1 planche vegan ou mixte
🧘‍♀️ Atelier animé par Guenaëlle, professeure de yoga et sommelière experte
❓ À noter : apporter une serviette et un tapis de yoga

Description
Qui n’a jamais rêvé de ponctuer une séance de yoga par un bon verre de vin… ou trois ? Guenaëlle (alias Oenoyogini), sommelière et professeure de yoga, t’invite à participer à son atelier yin & wine. Tu savais qu’il existe de nombreuses similitudes entre la pratique du yoga et la manière dont le vigneron produit le vin en biodynamie ? Lors de cet atelier, tu passeras d’abord 1h à te détendre grâce à ses exercices de yoga et de méditation. Ensuite, Guenaëlle t’apprendra tout sur le vin : comment identifier les plus belles régions viticoles, différencier un vin jeune d’un vin vieux ou un vin conventionnel d’un vin biodynamique. Adressé aux yogis néophytes comme confirmés, c’est le seul atelier de ce type à Paris. On y va ?

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).