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Agenda



L’agenda des conférences, débats, soirées d’informations, des sessions d’initiations, des stages, des ateliers sur les psychothérapies et les techniques de bien-être. Ainsi que les techniques corporelles, émotionnelles, mentales et spirituelles : thérapie individuelle, de groupe, la méditation, le Shiatsu, la kinésiologie, le Tai-chi, la réflexologie, les soins énergétiques, …
Découvrez aussi en suivant ce lien les stages, ateliers/workshops, conférences, retraites et formations en Belgique.

Nov
1
dim

Du 1 au 8 novembre 2020.
(8 jours / 7 nuits)
Semelles au Vent vous accueille pour un séjour bien-être sur Amorgos, le « grand bleu », version originale… Cette île, située au cœur de l’archipel des Cyclades, a su garder l’authenticité et le charme des îles grecques baignées de lumière.

Ses côtes magnifiques et particulièrement préservées offrent le spectacle de hautes falaises plongeant dans les eaux d’un bleu translucide unique en Méditerranée.

 

Une île à découvrir à pied, offrant un panel de randonnées toutes plus variées et sauvages les unes que les autres favorables à la détente, la méditation et au yoga.

Un hébergement de qualité face à la mer avec sauna, hamman, jacuzzi.

Vous trouverez dans ce séjour un moyen de pratiquer :

  • La « pleine conscience » en marchant pour profiter plus de la nature et se ressourcer dans un lieu paradisiaque, en mangeant une nourriture biologique issue du jardin cultivé sur place
  • Des étirements inspirés du yoga, de la méditation, de la relaxation



Caractéristiques

  • 7 nuits d’hébergement
  • Petit déjeuner et dîner quotidiens
  • Pique-nique lors des randonnées
  • Accès illimité à l’espace bien-être de l’hôtel
  • Randonnées guidées dans un cadre naturel exceptionnel
  • Accompagnateurs d’expérience
  • Cours de yoga, méditation et relaxation

 

Styles de yoga : Vinyasa.

6 jours de cours en Français
Autres langues parlées: Anglais
Transferts depuis et vers l’aéroport inclus: Athens International Airport.

 

 

Programme

Vous trouverez dans ce séjour un moyen de pratiquer :

  • La marche en profitant plus de la nature et se ressourcer dans un lieu paradisiaque, en mangeant une nourriture biologique,
  • Des étirements inspirés du yoga, de la méditation, de la relaxation
  • Et le tout dans une atmosphère détendue, chaleureuse, joyeuse invitant à la paix et à la sérénité.

Tout au long de la journée :

  • Le matin : avant le petit déjeuner et un réveil en douceur : mouvements d’étirement et d’éveil du corps en pendant environ 30 à 45 minutes avec Brigitte.
  • Départ de la randonnée, vers 9h30, marche pendant 4 à 5 heures avec des pauses relaxantes tout au long de sentiers sauvages tout en se nourrissant de la lumière et des paysages naturels d’Amorgos. Serge, votre accompagnateur en moyenne montagne, et Brigitte resteront à l’écoute du rythme de chacun tout au long de la journée.
  • Après la randonnée : étirements corporels et relaxation avec Brigitte pour une récupération bienfaitrice durant 30 à 40 minutes.
  • Puis temps libre pour chacun avec possibilité de profiter de l’espace bien-être (sauna, hammam, jacuzzi, piscine, centre de fitness), d’une séance de massages suédois ou tout simplement d’une petite baignade et repos au bord de la piscine ou dans la mer.

 

Tout est libre. Vous pouvez aussi juste marcher… et profiter du lieu.

Programme des randonnées :

Jour 1 : Athènes

Arrivée sur Athènes en milieu d’après midi. Transfert en mini-bus privé sur le centre d’Athènes et possibilité de visiter le Plaka et centre d’Athènes en fin de journée. Repas du soir au pied de l’Acropole éclairée. Nuit dans un hôtel sympathique au pied de l’Acropole !

 

Jour 2 : Naxos- Kouros – Potomia

Transfert le matin tôt sur le port du Pirée. Transfert en Ferry sur le port de Naxos, arrivée en milieu de journée. Repas midi sur le port, puis transfert en début de d’après-midi jusqu’à Mélanes, petit village coloré et authentique Grec construit sur le flanc du vallon le plus vert de l’île. Départ de la randonnée à travers une vallée riche en arbres fruitiers et donc en eau (nombreux anciens moulins à eaux). Passage par les fameuses Kouros, statues géantes couchées en marbre, datant de la période archaïque Helléniste. Passage par la vallée de Potomia et ses petites églises orthodoxes toutes blanches.

Dénivelés : +/- 250 mètres. Durée : 3h30

 

Jour 3 : Naxos- Amorgos Aegiali

Petite balade sympa le matin sur Naxos de Kato Potomia à Chalki à travers un paysage de chaos de rochers en grès. Visite du très pittoresque village de Chalki puis transfert au port de Naxos. Traversée avec le Skopelitis, le petit ferry qui parcourt toutes les îles des petites Cyclades jusqu’à Amorgos, au port d’Aegiali Très belle traversée par les îles de : Iraklia, Schinoussa, Donoussa, Kato et Pano Koufonissia, Keros et enfin Amorgos. Arrivée en fin de journée à l’hébergement les pieds dans l’eau pour 5 nuits. Repas pris sur place face à la mer.

Dénivelés : +350/-350 mètres. Durée : 4H00

 

Jour 4: Tholaria – Stroubos

Très beau parcours en boucle au départ de l’hôtel. Par un monopati agréable montant vers le vieux village de Tholaria et ses vieilles rues voûtées, nombreux cafés typiques. Beau site religieux isolé de Théologos puis sentier en balcon en fond de vallée avec passage par des gorges où se niche le hameau isolé de Stroubos, retour sur la plage et visite du village d’Aegiali. Repas sur l’Hôtel.

Dénivelés : +400/-400 mètres. Durée : 5H00

 

Jour 5: Monastère Chozoviotisa – Chora- Katapola

Petit transfert en mini bus. Randonnée en balcon sur la côte très sauvage au sud de l’île. Arrivée impressionnante sur le magnifique site du monastère de la Panagia Chozoviotissa : monastère du XI siècle, fondé au XI siècle par des moines de Palestine, niché au creux de la falaise à 300 mètres au-dessus de la mer. Visite du monastère véritable prouesse architecturale dans sa blancheur immaculée. Ascension au village principal de l’île de Chora avec visite de ce village typique, de ses moulins et de son Kastro vénitien surplombant le village. Descente jusqu’au port de Katapola et sa magnifique plage exposée plein Ouest. Retour à l’hôtel en Mini-bus.

Dénivelés : +250/- 500m mètres. Durée : 5h00

 

Jour 6: Lagkada

Départ depuis l’hôtel par un vieux sentier agréable montant vers le vieux village de Lagkada. Village très authentique avec la visite de sa petite chapelle nichée dans la falaise. Découverte et présentation de Vangelis et sa passion pour les plantes médicinales d’Amorgos au milieu de son atelier artisanal de transformation pour les huiles essentielles et eaux de parfum. Dégustation et senteurs sont au programme. Descente sur le village d’Aégiali et vers l’hébergement en bord de la plage. Repas sur l’hôtel.

Dénivelés : +400/-400 mètres. Durée : 5H00

 

Jour 7 : Pointe Sud

Joli sentier au départ de l’hôtel pour admirer les vues sur la baie d’Aegiali et l’île de Noukoria, belle descente sur 3 plages magnifiques et sauvages. Pause le long de la mer puis retour à l’hôtel pour une fin d’après midi détente sur l’espace bien-être avant le retour très matinal du lendemain.

Dénivelés : +370/-370 mètres. Durée : 4H00

 

J8 : Départ d’Athènes

Transfert tôt le matin au port d’Aegiali pour prendre le ferry jusqu’à Paros ou Naxos puis vol intérieur jusqu’à Athènes. Vol international par la suite vers votre destination.

Les itinéraires sont donnés à titre indicatif. Ils peuvent être modifiés en fonction des conditions climatiques du moment, des critères techniques ou de la condition physique des participants et plus particulièrement dans les Cyclades en fonction des navettes de bateaux parfois aléatoire. En dernier ressort, le guide reste seul juge du programme qu’il peut adapter en raison d’impératifs de sécurité.

 

 

Professeurs
Serge Poujol : Organisateur de séjours touristiques et pédestres en France et à l’étranger depuis plus de 20 ans, Serge, passionné par son métier et à votre écoute, saura vous conseiller sur toutes les destinations, ou vous aider à élaborer votre séjour sur mesure. Et si vous êtes chanceux, il pourrait même être l’accompagnateur de votre séjour. Philosophie : aller à la rencontre de la vie, des opportunités qu’elle nous propose, et des gens.

 

Brigitte Vignal : Consultante, diplômée en mindfullness, sophrologie, gestion du stress, communication non-violente et formée au yoga vinyasa et pratiquant la méditation depuis de nombreuses années. Tous les séjours de jeûne et de bien-être sont réalisés en double encadrement avec Serge Poujol, accompagnateur en moyenne montagne, ayant encadré de nombreux stages de jeûne et randonnée.

 

Repas


Les repas suivants sont inclus:
Petits déjeuners
Déjeuners
Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge : Végétarien.

 

Ce qui est inclus

  • Hébergement en ½ pension avec petits déjeuner et repas du soir à l’hôtel ***** sur Amorgos (5 nuits) plus une nuit en hôtel** sur Athènes avec repas au restaurant et une nuit sur Naxos en hôtel*** familial
  • Accès illimité à l’espace bien-être de l’hôtel (sauna, hammam, piscine, salle de sport, jacuzzi)
  • Les pique-niques
  • Le Ferry Pirée – Naxos le jour 2
  • Le Bateau Naxos / Amorgos le jour 3
  • Le Bateau Amorgos – Paros ou Naxos et le vol intérieur sur Athènes le jour 8
  • Tous les transferts mentionnés au programme en bus, minibus ou taxis
  • La visite du laboratoire artisanal de Vangelis avec plantes médicinales et odorantes
  • Les encadrements tout au long de la semaine

 

Ce qui n’est pas inclus

  • Vol jusqu’à Athènes
  • Repas de midi du jour 8 suivant les horaires des vols de retour
  • Les boissons
  • Les assurances
  • Tout ce qui n’est pas inclus dans la rubrique « le prix comprend »

 

Conditions d’annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.

 

Réservez avec des conditions souples
Vous devez annuler votre séjour à cause du COVID-19? Vous pouvez le reprogrammer sans frais ou recevoir un bon d’achat du montant de votre dépôt de garantie non remboursable et l’utiliser quand bon vous semble.

 

Si la date du 1 au 8 novembre 2020 ne vous convient pas, le même stage est aussi organisé du 10 au 17 novembre 2020.

 

 

 
 
 

Nov
5
jeu
Cours collectif "Gestion du Stress - Sophrologie" en ligne

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Nov
12
jeu
Cours collectif "Gestion du Stress - Sophrologie" en ligne

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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19
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Cours collectif "Gestion du Stress - Sophrologie" en ligne

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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Cours collectif "Gestion du Stress - Sophrologie" en ligne

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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Cours collectif "Gestion du Stress - Sophrologie" en ligne

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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Cours collectif "Gestion du Stress - Sophrologie" en ligne

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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Cours collectif "Gestion du Stress - Sophrologie" en ligne

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
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La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
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Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
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Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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Cours collectif "Gestion du Stress - Sophrologie" en ligne

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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Cours collectif "Gestion du Stress - Sophrologie" en ligne

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Mar
25
jeu
Cours collectif "Gestion du Stress - Sophrologie" en ligne

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

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Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).