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Livre > Pour l’amour et la sagesse – 14 pratiques essentielles – Livre audio 2 CD

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Avec ces méditations guidées, Sharon Salzberg vous propose l’outil idéal pour cultiver l’amour et la sagesse, ces deux éléments indispensables à une vie épanouissante. Elle vous propose quatorze pratiques pour vous aider à transformer votre regard sur le monde. Ces techniques favoriseront le développement de votre compassion envers vous-même et les autres, de même qu’un meilleur équilibre dans votre vie. Au moyen d’une série de méditations spécialement choisies, l’auteure vous accompagne pas à pas dans l’exploration de différentes facettes de l’expérience humaine, dont : La respiration ; L’amour bienveillant ; Se détacher de ses pensées ; La compassion ; Les émotions ; L’interdépendance ; L’équilibre ; Voir le bien. « Nous possédons tous une réelle capacité d’amour et de sagesse », nous enseigne Sharon Salzberg, « et la méditation peut nous aider à éveiller ces forces dynamiques en nous, que ce soit par la respiration, en marchant, ou même en buvant du thé ».

Biographie de l’auteur
Née en 1952 à New York, Sharon Salzberg a cofondé avec Jack Kornfield et Joseph Goldstein l’Insight Meditation Society dans le Massachusetts. Elle a étudié le bouddhisme en Inde, et dirige aujourd’hui des retraites de méditation dans le monde entier.


Disponibilité : Habituellement expédié sous 24 h
Auteur : Sharon Salzberg
Nombre de pages : 1
Date de parution : 2016-09-03
Edition : AdA
Finition : Broché
ASIN : 2897361468
ISBN : 2897361468