Le 11 juin 2022.
Un temps pour se ressource principalement axé sur la pratique de la méditation de pleine conscience. Puis un temps d’échange et Q&R.
Un thème relatif à la pleine conscience est approfondi (ex: le stress du temps, habiter son corps, le non jugement, la bienveillance…).
Une séance de 1 h 30 principalement orientée vers la pratique.
Temps pour les questions et réflexions sur la pratique à domicile.