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L’agenda des conférences, débats, soirées d’informations, des sessions d’initiations, des stages, des ateliers sur les psychothérapies et les techniques de bien-être. Ainsi que les techniques corporelles, émotionnelles, mentales et spirituelles : thérapie individuelle, de groupe, la méditation, le Shiatsu, la kinésiologie, le Tai-chi, la réflexologie, les soins énergétiques, …
Découvrez aussi en suivant ce lien les stages, ateliers/workshops, conférences, retraites et formations en Belgique.

Jan
20
mer
Formation professionnelle Emotional Freedom Techniques (EFT) à Paris 10 @ EKTC Paris

Du 20 au 22 janvier 2021.
L’EFT est une technique de libération de stress émotionnel. Elle est basée sur le principe fondamental suivant : « la cause des émotions/pensées ou croyances négatives est une perturbation du système énergétique du corps ».

Qu’est-ce-que l’EFT?

L’EFT est une technique de libération de stress émotionnel. Très simple et ouverte à tous, elle est basée sur le principe fondamental suivant : “La cause des émotions/pensées ou croyances négatives est une perturbation du système énergétique du corps”. Par une action de tapotement sur des points d’acupuncture alors que l’on s’exprime sur le problème à traiter, s’exerce un rééquilibrage énergétique qui libère le « nœud » émotionnel. L’EFT trouve son origine dans les années 80 après la découverte de Roger CALLAHAN, psychologue et hypnothérapeute américain. En effet, il s’aperçoit des effets positifs du tapotement des points d’acupuncture sur les émotions. Puis dans les années 90, Gary CRAIG après avoir suivi l’enseignement de Roger CALLAHAN sélectionne une série de points de méridiens énergétiques suffisante pour toute problématique à traiter, qu’elle soit émotionnelle ou physique.

L’EFT permet de…

  • Travailler sur les phobies, les peurs, les dépendances, les angoisses et certaines douleurs chroniques (maux de tête, nausées…).
  • Se libérer des pensées/croyances ou émotions négatives qui freinent la réussite et le succès.
  • Travailler sur un traumatisme émotionnel ou une blessure.
  • Vaincre le stress et les addictions (alimentaires, comportementales…).
  • Se libérer de tout ce qui encombre les pensées et limite l’évolution vers le mieux-être.

Les protocoles d’E.F.T allient…

  • la digitopuncture
  • l’expression verbale de son ressenti de mal-être ou de douleur
  • les mouvements oculaires.

Au cours de ce cursus vous apprendrez à …

  • Cibler progressivement les blocages
  • Evaluer l’intensité du stress émotionnel ou de la douleur
  • Adapter la technique en fonction de l’évolution de votre ressenti
  • Utiliser l’EFT pour tous types de blocages émotionnels ou physiques.

Praticien EFT 1
L’EFT pour soi et pour aider ses proches.

  • Vous expérimenterez la technique tout en acquérant le schéma des digipressions et la syntaxe employée
  • Vous développerez l’écoute de vous-même et son expression la plus juste.
  • Vous dissoudrez vos blocages par la simultanéité des pressions-tapotements et de la verbalisation de votre ressenti physique et émotionnel.
  • Vous ferez des liens que vous n’avez peut-être pas encore explorés.
  • Vous ressentirez une nouvelle fluidité vous parcourir.
  • Vous pourrez utiliser l’EFT partout et pour toutes les émotions du quotidien.

Le premier niveau permet d’acquérir les bases essentielles à la pratique de l’EFT, vous découvrirez entre autres :

  • L’histoire de l’EFT, La méthode,
  • Le processus de paix de Gary Graig, L’anamnèse,
  • Les émotions primaires, Les croyances,
  • Des protocoles pour la douleur physique et émotionnelle,
  • D’autres thèmes comme l’inconscient et le fonctionnement cérébral seront également abordés.

Praticien EFT 2 et 3: L’EFT pour accompagner individuellement et en groupe. Lors de ce deuxième niveau, vous entrez de façon plus précise dans la technique EFT. Plusieurs thèmes sont travaillés en profondeur.

La formation du 20 au 22 janvier 2021 concerne l’EFT 1.

Jan
23
sam
Formation professionnelle en kinésiologie - outils de base: Kinésiologie + Méthode PEC à Lille (59) @ EKTC Lille

Du 23 au 25 janvier 2020.
9h30-13h00 et 14h-17h30.

Ce module de base (module obligatoire à la formation complète) est une introduction à la formation complète, nous expérimenterons ici le test musculaire, ainsi que les pré tests. Nous commencerons également à comprendre comment des stress anciens peuvent bloquer certaines de nos actions ou le potentiel de la personne, nous apprendrons également à les identifier à l’aide du test musculaire et à les libérer par des techniques de libération émotionnelle. Nous verrons aussi comment identifier les âges auxquels ont pu débuter les blocages grâce à la récession d’âge. Nous étudierons également la charge émotionnelle négative et positive.

Aucun prérequis nécessaire.
Durée de la formation et tarifs : Total 21h. 7h x 3 jours – 330 €.

Contenu de la formation :
Test musculaire
Les pré tests
Emotions
Blocage de la perception du temps présent
La charge émotionnelle négative et positive
Défusion / libération de stress émotionnel
Le baromètre du comportement
Récession d’âge

Salon Bien Etre - Mieux Vivre 2021 à Habsheim ( Haut Rhin ) @ Salle Lucien Geng

Le 23 et 24 janvier 2021.
Un salon, deux thématiques :
MIEUX VIVRE : acquisition d’un bien immobilier, amélioration et rénovation de l’habitat, aménagement extérieur, économies d’énergie, traitement de l’eau, décoration intérieure, ameublement, cocooning, Spa, piscine et sauna, mode, vintage, musique, voyage, sport….

BIEN ÊTRE : alimentation bio ou naturelle, santé-forme-beauté-hygiène au naturel, thérapies alternatives ( Reiki, shiatsu, Do In, naturopathie, Fleurs de Bach, magnétisme, hypnose, aromathérapie, biodanza, eutonie, lithothérapie, aromathérapie, Médecines Traditionnelles Chinoises, fasciathérapie, étiopathie….), thermalisme, art et artisanat, géobiologie, radiesthésie, connaissance de Soi, développement personnel, matériel de confort et de bien être, compléments alimentaires, cosmétiques, vêtements et chaussures, bijoux bien être, pierres-cristaux-minéraux….

– L’entrée est soit gratuite, soit de 3 ou 5 € (pour les adultes valable une journée entière). Elle donne droit gratuitement à l’accès à toutes les conférences et à toutes les animations ( démonstrations de techniques de bien être, arts martiaux, concerts, show coiffure,démonstrations de maquillage, de tatouage, danse, tai chi, qi gong…).

– Ouverture les deux jours de 11 H 00 à 19 H 00. – Des cadeaux pourront être gagnés par le biais de jeux et tirages au sort, – Des magazines gratuits seront à la disposition des visiteurs. Un bar et une petite restauration seront proposés.

Une exposition vintage, ” PARFUM de SOUVENIRS ” nous invitera à effectuer un voyage dans notre passé, grâce à la présence d’objets cultes ( appareils photo, 45 et 33 T, journaux et magazines, postes de radio, tourne disques, ustensiles ménagers, vêtements….) des années 50 à 2000.

Jan
24
dim
Constellations Familiales à Avignon (84) @ Dojo du Centre

La vie de chacun est fortement influencée par les forces généalogiques. Nos choix, nos alliances, hobbies, goûts, nos empêchements, nos échecs et entraves .. peuvent être, plus souvent qu’on ne le croît, le résultat de mémoires familiales. Les secrets, les exclusions, les drames, les ruptures familiales, les injonctions se transmettent de générations en générations et pèsent parfois lourdement sur notre vie émotionnelle et notre accomplissement sans que nous le sachions.
La mise en place des systémies familiales des participants à cet atelier permettra de mettre à jour les intrications. Au cours de cette journée de mise en lumière de la systémie familiale de chacun, nous explorerons des thèmes tels que la liberté et le destin, l’amour et le lien, la culpabilité, la morale, la relation aux parents, le donner et le recevoir. Nous intégrerons ces notions de façon dynamique : grâce à la force libératrice de la systémie.
Les constellations selon Bert Hellinger révèlent la dimension énergique dans le lien et l’interdépendance des âmes.
50 euros l’atelier de méditation du cœur.
150 euros la journée de constellations familiales,
120 euros la journée pour ceux qui participent à la méditation du cœur la veille.

24 janvier, 18 avril, 30 mai 2021
9h-12h
13h30-17h30
Au Dojo du centre,
13 rue Bouquerie Avignon.

Alexis Coqueran
Kinésiologue formé aux constellations familiales par Constance Potschka-Lang à l’IFKA.

Méditation de sorcière | en ligne
Méditation de sorcière | en ligne
Jan 24 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Méditation de sorcière | en ligne

Tous les dimanches à 11h00.
Partez à la rencontre de votre sorcière intérieure et découvrez votre pouvoir (celui du dedans, tel que défini par Starhawk dans Rêver l’obscur). Judith Vieille vous ensorcelle lors de ces méditations créatives, afin d’ouvrir le chemin de cette reconnexion ô combien nécessaire.🌿
Rejoignez-nous pour des pratiques courtes et accessibles, des temps d’échanges comme un lien qui se tisse, une parenthèse de ressources dans laquelle vous pourrez puiser tout ce dont vous avez besoin.
Intervenante: Judith Vieille est une sorcière entrepreneuse, experte en égalité femmes-hommes, et écoféministe engagée. Elle a créé Mūn, l’école des sorcières de lumière en septembre 2019. Judith, sorcière assumée et engagée, porte l’écovitalité® au travers des projets Mūn Voice et Mūn Place, pour remettre du lien à soi, aux autres, à notre environnement, dans une société en mal de vie. Son ouvrage « Manuel de la petite sorcière », sorti le 11 septembre dernier, propose aux enfants (et aux adultes) un voyage au cœur des pratiques, rituels et ateliers qui permettent de prendre soin de soi… et du vivant.🌻
Ouvert à toutes et tous
Tarif: 7,9€

En ligne – Outil Zoom
Dates & inscriptions sur notre site internet.

Jan
25
lun
Formation professionnelle Emotional Freedom Techniques (EFT) à Nantes (44) @ EKTC Nantes

Du 25 au 27 janvier 2021.
L’EFT est une technique de libération de stress émotionnel. Elle est basée sur le principe fondamental suivant : « la cause des émotions/pensées ou croyances négatives est une perturbation du système énergétique du corps ».

Qu’est-ce-que l’EFT?

L’EFT est une technique de libération de stress émotionnel. Très simple et ouverte à tous, elle est basée sur le principe fondamental suivant : “La cause des émotions/pensées ou croyances négatives est une perturbation du système énergétique du corps”. Par une action de tapotement sur des points d’acupuncture alors que l’on s’exprime sur le problème à traiter, s’exerce un rééquilibrage énergétique qui libère le « nœud » émotionnel. L’EFT trouve son origine dans les années 80 après la découverte de Roger CALLAHAN, psychologue et hypnothérapeute américain. En effet, il s’aperçoit des effets positifs du tapotement des points d’acupuncture sur les émotions. Puis dans les années 90, Gary CRAIG après avoir suivi l’enseignement de Roger CALLAHAN sélectionne une série de points de méridiens énergétiques suffisante pour toute problématique à traiter, qu’elle soit émotionnelle ou physique.

L’EFT permet de…

  • Travailler sur les phobies, les peurs, les dépendances, les angoisses et certaines douleurs chroniques (maux de tête, nausées…).
  • Se libérer des pensées/croyances ou émotions négatives qui freinent la réussite et le succès.
  • Travailler sur un traumatisme émotionnel ou une blessure.
  • Vaincre le stress et les addictions (alimentaires, comportementales…).
  • Se libérer de tout ce qui encombre les pensées et limite l’évolution vers le mieux-être.

Les protocoles d’E.F.T allient…

  • la digitopuncture
  • l’expression verbale de son ressenti de mal-être ou de douleur
  • les mouvements oculaires.

Au cours de ce cursus vous apprendrez à …

  • Cibler progressivement les blocages
  • Evaluer l’intensité du stress émotionnel ou de la douleur
  • Adapter la technique en fonction de l’évolution de votre ressenti
  • Utiliser l’EFT pour tous types de blocages émotionnels ou physiques.

Praticien EFT 1
L’EFT pour soi et pour aider ses proches.

  • Vous expérimenterez la technique tout en acquérant le schéma des digipressions et la syntaxe employée
  • Vous développerez l’écoute de vous-même et son expression la plus juste.
  • Vous dissoudrez vos blocages par la simultanéité des pressions-tapotements et de la verbalisation de votre ressenti physique et émotionnel.
  • Vous ferez des liens que vous n’avez peut-être pas encore explorés.
  • Vous ressentirez une nouvelle fluidité vous parcourir.
  • Vous pourrez utiliser l’EFT partout et pour toutes les émotions du quotidien.

Le premier niveau permet d’acquérir les bases essentielles à la pratique de l’EFT, vous découvrirez entre autres :

  • L’histoire de l’EFT, La méthode,
  • Le processus de paix de Gary Graig, L’anamnèse,
  • Les émotions primaires, Les croyances,
  • Des protocoles pour la douleur physique et émotionnelle,
  • D’autres thèmes comme l’inconscient et le fonctionnement cérébral seront également abordés.

Praticien EFT 2 et 3: L’EFT pour accompagner individuellement et en groupe. Lors de ce deuxième niveau, vous entrez de façon plus précise dans la technique EFT. Plusieurs thèmes sont travaillés en profondeur.

La formation du 25 au 27 janvier 2021 concerne l’EFT 1.

Cours sur ZOOM : vinyasa krama yoga les lundis

Cours sur Zoom durant la période de fermeture de la salle.
Vous recevrez le lien après paiement (RIB sur demande)
Inscription demandé pour les cours et replay
Pour non adhérents :
Cours 10€
Carte 100€
Proche de la pratique Ashtanga c’est un yoga traditionnel fluide est conscient qui relie le souffle et le mouvement. Le professeur vous propose des séquences variées.
Issue de l’enseignement de Krishnamacharia il fut enseigné par Ramaswami.
Les mouvements s’enchaînent en harmonie avec une respiration consciente et maîtrisée. Des pranayamas sont inclus dans la pratique.
Le système nerveux est calmé, le mental équilibré, la circulation activée, les cellules régénérées et les organes internes stimulés.
La pratique agit sur tous les aspects de nous même, et favorise la purification de l’organisme entier à tous les niveaux.

Durée 1h.
___________________________________________
Réservation par téléphone
ZOOM lien envoyé par mail après inscription et paiement

Méditation en mouvement en tout petit groupe à Toulouse @ Centre Culturel Bellegarde

Dans la grande salle de danse et en tout petit groupe, laissez-vous guider par la voix et goutez le plaisir de l’instant présent en doux mouvement. Séance découverte à 5 euros.
Avec l’association SOFLOW, Alix Sattler, sophrologue, danse thérapeute

Nouveau : Cours découverte Qi Gong Minimes-Compans @ Bourbaki

Bienvenus pour découvrir le Qi Gong avec l’association Fleur’essence.
Ce nouveau cours aura lieu tous les lundis, de 18h15 à 19h30, hors vacances scolaires, dans le quartier des Minimes. Salle Bourbaki.
Le cours aura lieu en plein air au Jardin de Compans aux beaux jours, (quand nous serons assurés que le port du masque n’est pas obligatoire pour la pratique.)
Cours d’essai offert, sur inscription.
Le Qi Gong est un art énergétique traditionnel chinois, faisant partie de la médecine chinoise. Sa pratique nourrit et entretien la santé, l’énergie et la spiritualité. Elle associe relâchement profond et lâcher prise, au travers de mouvements souples et harmonieux, étirements doux, respiration, visualisation, auto-massages, méditation et relaxation.
Les cours seront animés par Frédérick Marchaland : formé auprès de Maitre Bai en Qigong Tuina, il vous partagera sa passion du Qigong et de l’énergétique. Il est par ailleurs thérapeute énergéticien depuis au moins 20 ans (massage chinois Qigong Tuina, médecine chinoise et Chant Intuitif Chamanique).
La pratique du Qi Gong est accessible à tous et a de nombreux bénéfices pour le bien-être et l’entretien de la santé.
Infos “prévention COVID” : port du masque à l’entrée et la sortie et pour les déplacements dans la salle. Une fois installés en respectant les distance, le port du masque n’est pas obligatoire pour la pratique.

Jan
26
mar
Formation professionnelle en kinésiologie - outils de base: Kinésiologie + Méthode PEC à Paris 10 @ EKTC Paris

Du 26 au 28 janvier 2021.
9h30-13h00 et 14h-17h30.

Ce module de base (module obligatoire à la formation complète) est une introduction à la formation complète, nous expérimenterons ici le test musculaire, ainsi que les pré tests. Nous commencerons également à comprendre comment des stress anciens peuvent bloquer certaines de nos actions ou le potentiel de la personne, nous apprendrons également à les identifier à l’aide du test musculaire et à les libérer par des techniques de libération émotionnelle. Nous verrons aussi comment identifier les âges auxquels ont pu débuter les blocages grâce à la récession d’âge. Nous étudierons également la charge émotionnelle négative et positive.

Aucun prérequis nécessaire.
Durée de la formation et tarifs : Total 21h. 7h x 3 jours – 330 €.

Contenu de la formation :
Test musculaire
Les pré tests
Emotions
Blocage de la perception du temps présent
La charge émotionnelle négative et positive
Défusion / libération de stress émotionnel
Le baromètre du comportement
Récession d’âge

Inspire pour toi ! Un yoga pour se (re)trouver. @ La Flèche d'Or

(atelier de yoga pour les femmes victimes de violences conjugales ou sociales)

Ce cours de yoga est destiné à un public qui ne se tourne pas naturellement vers le yoga, celui des femmes victimes de violences ou marginalisées. Il me semble important que ce soit au yoga d’aller vers elles car il peut leur apporter beaucoup. Le yoga est en effet un outil très précieux dans le travail de réappropriation de son corps, dans le respect de soi, et dans un chemin de reconstruction qui est celui de ces femmes, parfois même longtemps après que les faits aient eu lieu.
Les ateliers hebdomadaires proposeront un travail de prise de conscience de son corps, un travail de respiration, et un travail dans les postures.
En tout premier lieu, ce cours de yoga est un moment et un espace où les femmes doivent se sentir bien et à l’abri. Ces cours doivent être pour elles des moments de pause, entièrement dédiés à elles seules, où elles sont là pour retrouver les frontières de leur corps, celles de leur mental, apprendre à les respecter et les faire respecter. Un moment et un lieu où elles reprennent contact avec elles-mêmes et trouvent les forces pour reconstruire leur vie d’après. Un moment et un lieu de convivialité et de liberté, où elles ne seront jugées par personne.
Elles développeront dans ce cadre apaisé des outils qui leur seront précieux. Le travail corporel des postures permet d’abord de retrouver une certaine forme de sérénité en s’installant et habitant une posture. Il les aide également à regagner confiance en elles et en leurs capacités. Réapprendre à respirer, à s’installer dans sa respiration comme dans un cocon inviolable, qui n’appartient qu’à soi, est aussi un outil précieux.
La récurrence des séances, et les nouveaux chemins corporels proposés, que les femmes acquièrent progressivement au fil des cours, leur permet ensuite d’installer pour elles-mêmes, avec une plus grande autonomie, un autre rapport à leur corps, à son intégrité, une plus grande écoute de leurs besoins et de leurs désirs propres. Elles peuvent ainsi développer un accès plus sûr à elles-mêmes, une connaissance d’elles-mêmes qui leur donne davantage de discernement pour vivre leurs relations futures.
Comme le disent ces femmes elles-mêmes, le yoga les aide à se sentir fortes, belles et bien dans leurs corps.
Une intervenante supplémentaire, Hind Bellali, philosophe et comédienne associée au projet, pourra intervenir lors de certaines séances pour prolonger le travail du corps par un travail de la voix et de la parole si les femmes le souhaitent.

Ma boîte à outils pour apprendre à méditer - 1er groupe 2021!

6 séances de 50 min – Petit groupe intéractif – Un nouvel outil pour apprendre à méditer chaque semaine – tous les mardis à 18h30 (heure française) – du 12/01 au 16/02 – Online
Débutants ou expérimentés, ce groupe est ouverts à tous et à toutes.
J’ai hâte de méditer avec vous!

Méditation du soir en ligne pendant le confinement

Les ateliers de méditation sont basés sur la pratique de la mindfulness, ou méditation de pleine conscience / pleine présence.
A partir d’exercices corporels simples et de pratiques de souffles, nous explorons les différents aspects de la méditation (éveil des sensations, accueil des pensées et des émotions, compassion, bienveillance, joie, etc.).
La pratique est accessible à tou.te.s et il est possible de rejoindre le cours à tout moment dans l’année.
Infos & inscriptions par email.
Illustration par slidesgo / Freepik

Jan
27
mer
QI gong en plein air le mercredi à Cannes @ La Roseraie

Tous les mercredis et samedis matin de 10h00 à 11h00 au jardin de la Roseraie à Cannes, venez pratiquez le QI gong, cet art énergétique plurimillénaire.
Gymnastique de santé chinoise qui permet grâce à des mouvements lents, calés sur la respiration et grâce à la visualisation, d’entretenir la bonne santé en faisant circuler les énergies dans le corps.
Une pratique régulière permet de retrouver équilibre, souplesse, concentration, énergie, ancrage.
Tarif: 8€
Carte 10 cours: 60€
Annulé en cas de pluie
Inscription obligatoire par téléphone.

Le corps et l'esprit : cours de Qi Gong à Toulouse @ Musée Georges-Labit

Par Véronique Berthier, association Fleur’essence Qi Gong, enseignante diplômée
Chaque mercredi matin de 10h15 à 11h30 au musée Georges-Labit, Véronique Berthier propose des cours de Qi Gong et Méditation du 9 septembre 2020 au 23 juin 2021 (sur abonnement).
Les cours ont lieu dans le Jardin du musée lorsqu’il fait beau, et dans une salle du bâtiment de la bibliothèque le reste du temps.
Cours d’essai offert, sur inscription : https://webquest.fr/
Le Qi Gong est un art de santé traditionnel chinois rattaché à la médecine chinoise, basé sur le mouvement et le souffle. Il consiste en des mouvements lents et souples, des étirements, des auto-massages, des respirations et de la méditation.
Sa pratique permet un déblocage des nœuds physiques, mentaux, émotionnels, et énergétiques.
Le corps s’assouplit et se détend, les muscles profonds de maintien se renforcent, et la posture s’améliore.
L’esprit retrouve joie et sérénité.
Nourrissant puissance et douceur, nous ressortons à la fois plus vigoureux, léger et ancré.
NB : la pratique est accessible à tous et ne nécessite pas de condition physique particulière.

Cours de Pilates-Stretching @ L'arc en ciel du partage Narbonne
Cours de Pilates-Stretching
Jan 27 @ 15 h 00 min – 16 h 30 min
Cours de Pilates-Stretching @ L'arc en ciel du partage Narbonne

Cours de Pilates & Stretching par Lisa Mignot
Le Pilate est une méthode douce qui allie la respiration profonde avec des exercices physiques spécifiques, inventé par Joseph Pilates.
Les exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et améliorer notre posture
Pour qui ? Parfait pour les personnes qui souhaitent améliorer leur posture, renforcer en profondeur et en douceur tous les muscles (le dos, le périnée, et le transverse).
Le stretching est un cours pour les personnes qui sont à la recherche de bien-être. Ce sont principalement des exercices d’étirements où les mouvements sont basés sur la respiration.
Adapté à tous niveaux et aux problématiques de chaque participant. Il va vous permettre de gagner en souplesse et soulager les zones sensibles.
Les cours se finissent par un temps de relaxation pour apaiser l’esprit et détendre le corps.

Tarif Cours (1h)
adhérent 10€ – non adhérent 12€
Tarif Cours (1h30)
adhérent 12€ – non adhérent 15€
Carte de 10 cours : 100€
Carte mois
cours 1h : 36€ – cours 1h30 : 44€
Carte trimestre
cours 1h : 100€ – cours 1h30 ; 120€
Carte à l’année
cours 1h ; 300€ – cours 1h30 : 350€

Classe de Kundalini Yoga @ Relax et Vous Bergerac
Classe de Kundalini Yoga
Jan 27 @ 17 h 45 min – 19 h 15 min
Classe de Kundalini Yoga @ Relax et Vous Bergerac

Séance de Kundalini Yoga selon l’enseignement de Yogi Bhajan : postures (asanas) statiques et dynamiques, techniques de respiration (pranayamas), méditation, relaxation profonde, et utilisation du son (mantras…).
Année (37 cours) = 300 E
Trimestre (12 ou 13 cours) = 115 E
Forfait 10 cours = 95 E
(+ adhésion à l’association Relax et Vous 20 E)
KUNDALINI YOGA selon l’enseignement de Yogi Bhajan ®
Le Kundalini Yoga, transmis en occident par le Maître Yogi Bhajan, consiste en un subtil mélange de postures (asanas) et mouvements physiques, de techniques de respiration (pranayamas), d’utilisation de sons (mantras), de méditation, et de relaxation. C’est une pratique tantôt énergique et dynamique, tantôt calme et introspective, qui s’avère un puissant outil de développement personnel et spirituel. Il permet rapidement et efficacement d’harmoniser tous les aspects de notre être :
libérer et gérer le stress, améliorer le sommeil, en équilibrant le système nerveux
accroître l’énergie vitale, nous permettant ainsi de mieux faire face aux difficultés, et de réduire la fatigue
renforcer les muscles profonds, et soulager des douleurs chroniques
assouplir le corps, les articulations, pour appréhender la quotidien avec plus de fluidité
réguler et stimuler toutes les fonctions physiologiques
enrichir notre potentiel de guérison, en agissant sur le système immunitaire
développer une plus grande confiance en soi et en la Vie
favoriser la concentration, affiner la conscience du corps et la présence, afin de mieux gérer nos activités, nos émotions et nos relations
équilibrer les 2 hémisphères du cerveau
entrer en relation plus intime avec notre conscience spirituelle, notre nature profonde.

OLIVIER BOURDENS
Enseignant niveau I de Kundalini Yoga, Musicien, Chanteur, Enseignant en musique, Musicothérapeute.
Musicien et chanteur de formation, je cumule plusieurs expériences de spectacles et de studios, en solo et groupes, principalement autour de la chanson, du théâtre et du clown (spectacles adultes et tout public). Je suis aussi professeur de musique (guitare et chant), et Musicothérapeute (formation professionnelle en 2013).
Je pratique le Kundalini Yoga depuis 2011 en classe et seul, et je deviens enseignant de cette pratique (selon l’enseignement de Yogi Bhajan), après ma formation à Lyon en 2016. Aujourd’hui, je donne des cours de yoga hebdomadaires en Dordogne, et commence à développer d’autres propositions autour de cette pratique, ainsi que de la musique et du chant (matinées, stages…).
Je suis en collaboration avec l’Association « Les Sens de l’Être », avec laquelle je propose actuellement des interventions dans des structures d’accueil, en particulier pour personnes âgées, en utilisant le chant, la musique et la musicothérapie.

Constellations Familiales et systémiques Larajasse (69)

MODIFICATION DES HORAIRES EN FONCTION DES DIRECTIVES GOUVERNEMENTALES.
CONTACTEZ NOUS POUR CONFIRMATION DES HORAIRES ET INSCRIPTION (ATELIER LIMITE EN NOMBRE DE PERSONNES)
Constellations Familiales et systémiques.
Avec Isabelle ROCHAS
Thérapeute familiale systémicienne
Une approche qui dénoue, apaise, éclaire.
Prendre de la hauteur, changer de regard sur une situation.
Etre en résonance s’autoriser à ressentir.
De 18 h à 21 h 30 les derniers mercredis du mois.

Jan
28
jeu
Formation professionnelle Emotional Freedom Techniques (EFT) à Annecy (74) @ EKTC Annecy

Du 28 au 31 janvier 2021.
L’EFT est une technique de libération de stress émotionnel. Elle est basée sur le principe fondamental suivant : « la cause des émotions/pensées ou croyances négatives est une perturbation du système énergétique du corps ».

Qu’est-ce-que l’EFT?

L’EFT est une technique de libération de stress émotionnel. Très simple et ouverte à tous, elle est basée sur le principe fondamental suivant : “La cause des émotions/pensées ou croyances négatives est une perturbation du système énergétique du corps”. Par une action de tapotement sur des points d’acupuncture alors que l’on s’exprime sur le problème à traiter, s’exerce un rééquilibrage énergétique qui libère le « nœud » émotionnel. L’EFT trouve son origine dans les années 80 après la découverte de Roger CALLAHAN, psychologue et hypnothérapeute américain. En effet, il s’aperçoit des effets positifs du tapotement des points d’acupuncture sur les émotions. Puis dans les années 90, Gary CRAIG après avoir suivi l’enseignement de Roger CALLAHAN sélectionne une série de points de méridiens énergétiques suffisante pour toute problématique à traiter, qu’elle soit émotionnelle ou physique.

L’EFT permet de…

  • Travailler sur les phobies, les peurs, les dépendances, les angoisses et certaines douleurs chroniques (maux de tête, nausées…).
  • Se libérer des pensées/croyances ou émotions négatives qui freinent la réussite et le succès.
  • Travailler sur un traumatisme émotionnel ou une blessure.
  • Vaincre le stress et les addictions (alimentaires, comportementales…).
  • Se libérer de tout ce qui encombre les pensées et limite l’évolution vers le mieux-être.

Les protocoles d’E.F.T allient…

  • la digitopuncture
  • l’expression verbale de son ressenti de mal-être ou de douleur
  • les mouvements oculaires.

Au cours de ce cursus vous apprendrez à …

  • Cibler progressivement les blocages
  • Evaluer l’intensité du stress émotionnel ou de la douleur
  • Adapter la technique en fonction de l’évolution de votre ressenti
  • Utiliser l’EFT pour tous types de blocages émotionnels ou physiques.

Praticien EFT 1
L’EFT pour soi et pour aider ses proches.

  • Vous expérimenterez la technique tout en acquérant le schéma des digipressions et la syntaxe employée
  • Vous développerez l’écoute de vous-même et son expression la plus juste.
  • Vous dissoudrez vos blocages par la simultanéité des pressions-tapotements et de la verbalisation de votre ressenti physique et émotionnel.
  • Vous ferez des liens que vous n’avez peut-être pas encore explorés.
  • Vous ressentirez une nouvelle fluidité vous parcourir.
  • Vous pourrez utiliser l’EFT partout et pour toutes les émotions du quotidien.

Le premier niveau permet d’acquérir les bases essentielles à la pratique de l’EFT, vous découvrirez entre autres :

  • L’histoire de l’EFT, La méthode,
  • Le processus de paix de Gary Graig, L’anamnèse,
  • Les émotions primaires, Les croyances,
  • Des protocoles pour la douleur physique et émotionnelle,
  • D’autres thèmes comme l’inconscient et le fonctionnement cérébral seront également abordés.

Praticien EFT 2 et 3: L’EFT pour accompagner individuellement et en groupe. Lors de ce deuxième niveau, vous entrez de façon plus précise dans la technique EFT. Plusieurs thèmes sont travaillés en profondeur.

La formation du 28 au 31 janvier 2021 concerne l’EFT 1.

Salon Parapsy 2021 Paris 17 Salon arts divinatoires et bien-être @ Espace Champerret Paris

Du 28 janvier 2021 au premier février 2021.
A vos agendas !
Le salon Parapsy avec les arts divinatoires, la forme et le bien-être vous donne rendez-vous pour sa 35ème édition comme chaque année à l’espace Champerret – Paris 17ème.
Professionnels(les) ou visiteurs, n’hésitez pas à nous contacter.

Cours collectif "Gestion du Stress - Sophrologie" en ligne

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Jan
29
ven
Yoga Prénatal à 51100 Reims
Yoga Prénatal à 51100 Reims
Jan 29 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min
Yoga Prénatal à 51100 Reims

Dans ce cours réservé aux femmes enceintes, les postures sont adaptées. L’accent est mis sur la relaxation et sur les modifications du corps pendant la grossesse. On y travaille la respiration, les étirements, mobilité du bassin, etc… L’objectif est d’accompagner les femmes enceintes jusqu’à leur terme pour un bien-être durant la grossesse et une récupération facilitée après la naissance de leur enfant.

Mélaine BONNET
Yoga de Madras – Soft Yoga – Yoga Prénatal & Postnatal – Yoga Maman/Bébé
Professeur certifiée IFY et CAY en 2007- Membre de l’Association Viniyoga Champagne

Jan
30
sam
Cycle d'ateliers pour tous les parents à Angers (49)

Un cycle de huit ateliers pour prendre soin de soi et des relations dans la famille.
Une aventure pour :
• S’approprier des outils d’écoute et d’affirmation de soi qui facilitent la communication et la gestion des conflits
• Mieux comprendre les comportements des enfants et équilibrer les besoins de chacun dans la famille
• Apprendre à décoder et à accueillir les émotions
• Savoir poser des limites claires et respectueuses
Huit rencontres d’échanges entre pairs, de partages d’expériences dans une ambiance chaleureuse et respectueuse, pour devenir le parent que vous rêvez d’être et trouver VOS propres solutions.
40 € l’atelier soit 320 € le cycle complet, règlement en plusieurs mois possible.
Difficultés financières, me consulter.
tarif couple : 560 € le cycle.
Bienvenue à tous les parents, beaux- parents et grands-parents !

Salon Bien Etre - Mieux Vivre 2021 à GOLBEY ( Vosges ) @ Centre Culturel

Le 30 et 31 janvier 2021.
Un salon, deux thématiques :
MIEUX VIVRE : acquisition d’un bien immobilier, amélioration et rénovation de l’habitat, aménagement extérieur, économies d’énergie, traitement de l’eau, décoration intérieure, ameublement, cocooning, Spa, piscine et sauna, mode, vintage, musique, voyage, sport….

BIEN ÊTRE : alimentation bio ou naturelle, santé-forme-beauté-hygiène au naturel, thérapies alternatives ( Reiki, shiatsu, Do In, naturopathie, Fleurs de Bach, magnétisme, hypnose, aromathérapie, biodanza, eutonie, lithothérapie, aromathérapie, Médecines Traditionnelles Chinoises, fasciathérapie, étiopathie….), thermalisme, art et artisanat, géobiologie, radiesthésie, connaissance de Soi, développement personnel, matériel de confort et de bien être, compléments alimentaires, cosmétiques, vêtements et chaussures, bijoux bien être, pierres-cristaux-minéraux….

– L’entrée est soit gratuite, soit de 3 ou 5 € (pour les adultes valable une journée entière). Elle donne droit gratuitement à l’accès à toutes les conférences et à toutes les animations ( démonstrations de techniques de bien être, arts martiaux, concerts, show coiffure,démonstrations de maquillage, de tatouage, danse, tai chi, qi gong…).

– Ouverture les deux jours de 11 H 00 à 19 H 00. – Des cadeaux pourront être gagnés par le biais de jeux et tirages au sort, – Des magazines gratuits seront à la disposition des visiteurs. Un bar et une petite restauration seront proposés.

Une exposition vintage, ” PARFUM de SOUVENIRS ” nous invitera à effectuer un voyage dans notre passé, grâce à la présence d’objets cultes ( appareils photo, 45 et 33 T, journaux et magazines, postes de radio, tourne disques, ustensiles ménagers, vêtements….) des années 50 à 2000.

Atelier en ligne Et si parler de la mort faisait du bien ? @ Centre de Méditation Kadampa Lille

2 séances d’1h15 à regarder sur le week end.
Bouddha a dit que c’est la méditation sur la mort qui laissera l’impression la plus profonde dans notre esprit. Méditer sur la mort aide à mener une vie pleine de sens, à développer les états d’esprit favorisant notre bonheur, réduire ceux qui génèrent de la souffrance, et influence fortement toutes nos actions. Les bienfaits de cette méditation se retrouveront dans la manière dont nous vivons chacune de nos journées, et nous permettront de développer un esprit de plus en plus heureux et paisible.

Pour protéger le lien des pratiquants avec leur centre du dharma régional, nous restreignons l’accès à nos vidéos en ligne aux personnes habitant le Nord de la France et la Belgique. Si vous êtes déjà affilié à un autre centre kadampa, ou que vous n’habitez pas la région, nous vous prions de ne pas vous inscrire aux cours donnés par le CMK Lille.

Participation souhaitée
Tarif normal : 15 €
Tarif réduit : 12 € pour les personnes ayant de faibles revenus

Retraite espace de douceur et de bienveillance Finistère Sud

Du 02/02 au 04/02/2021- arrivée 16h, départ 16h.
Espace de douceur et de bienveillance.
Intime, profond et puissant dans le silence de l’hiver en bord de mer
Finistère sud, 29
À côté de Quimper (lieu excat après inscription).
2 dates, 3 places par dates :
Du 30/01 au 01/02 – arrivée 17h, départ 16h.
Et (choix 1 ou 2)
Du 02/02 au 04/02/2021- arrivée 16h, départ 16h.

Hébergement en chambre multiple de 3 avec salle de bain douche douche privative.
Repas du soir inclus.
Guidance de Semia vers ton silence intérieur, vers ton toi-t maison.
Des temps de marche, de méditation , des soins sonores, la mer océan cette immensité, là sous nos yeux et à nos pieds…
Et ce que le groupe va créer comme Reliance.
Des temps de pause et des espaces de paroles libres et secures dans cette magie maison d’hôte incroyable…mais vrai💞
Possible du massage à l’huile aussi.
L’écriture de ce temps se veut doux, bienveillant, secure avec la présence chaleureuse de l’océan mer et magique maison d’hôte, un 💎 restauré avec un goût de maîtresse de maison de qualité qu’est Christel (prénom de la propriétaire des lieux).
L’accueil de prendre soin de soi en cet hiver 2021.
C’est par ici et par la mer.
Avec cœur de libérer la voix des sages f’âmes,
Semia💙
Pour s’inscrire c’est par email et WhatsApp et Sms.

Quelques précisions !

Qui je suis ?🍎
Tombée dans la marmite de la grenouille avec la couleur de la rouille (terre) dès l’enfance, j’ai cramé et essuyé des blessures et souffrances, habitant un corps en conflit intérieur puissamment et sérieusement dévoué à la cause humaine et humaniste…
20 années d’introspection et de chemin, du travail social au bien être puis au mieux vivre en étant soi m’aime…
Toujours en quête, la vie ne cessera de battre pour ma pomme, que lorque mon cœur aura décidé de faire stop.
J’aide et j’accompagne par la médecine de mes mains, celle du verbe, du son aussi et par ma présence, je nettoie les âmes prêtes à se déployer grandement💝

Pour quoi je vais cela ?💋
Aujourd’hui j’offre au monde ma contribution, à l’éveil de la fâme sage qui est en toi-t, à son accomplissement et épanouissement.
À ouvrir aux yeux du paradis sur terre, la voie du masculin blessé et le guérir, l’aimer et le chérir.
Que chacun et chacune restaure son couple sacré comme un haut lieu sanctuaire et offrande au présent monde nouveau paradigme.
Qu’elle intention je pose dans cette création ?💖
Ce temps de retraite est une ouverture à être pleine dans les espaces de vide, silence, chut pour entrer en contact avec ton corps “matière”.
C’est une invitation à respirer le silence.
Loin des sentiers battus et bas les masques…
💚Soyons le changement que nous voulons voir dans le monde💜
À bientôt😉
Ps. Cet événement est payant

Jan
31
dim
Constellations Familiales et Shamaniques @ Doréssens
Constellations Familiales et Shamaniques
Jan 31 @ 10 h 00 min – 13 h 00 min
Constellations Familiales et Shamaniques @ Doréssens

Le 31 janvier 2021.
Pourquoi participer à une Constellation ?
Les Constellations Systémiques harmonisent les relations avec les systèmes familiaux, sociaux ou professionnels dans lesquels nous vivons.
Nous permettant d’intégrer les forces du passé et les ressources du présent, créant ainsi les conditions d’un retour à la vitalité, au bien-être et à la réussite.
La sphère Shamanique des constellations systémiques apporte une vision étendue au-delà de l’aspect humain pour une meilleurs assimilation du soin.
Pour en savoir plus sur cette extra-ordinaire outil : https://www.fengshuietbienetre.fr/constellations-systemiques/

⭐️⭐️⭐️ INSCRIPTION OBLIGATOIRE ⭐️⭐️⭐️par sms, mail, appel.
Atelier Animé par : Christophe PALETTE et Guillaume REY

Méditation de sorcière | en ligne
Méditation de sorcière | en ligne
Jan 31 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Méditation de sorcière | en ligne

Tous les dimanches à 11h00.
Partez à la rencontre de votre sorcière intérieure et découvrez votre pouvoir (celui du dedans, tel que défini par Starhawk dans Rêver l’obscur). Judith Vieille vous ensorcelle lors de ces méditations créatives, afin d’ouvrir le chemin de cette reconnexion ô combien nécessaire.🌿
Rejoignez-nous pour des pratiques courtes et accessibles, des temps d’échanges comme un lien qui se tisse, une parenthèse de ressources dans laquelle vous pourrez puiser tout ce dont vous avez besoin.
Intervenante: Judith Vieille est une sorcière entrepreneuse, experte en égalité femmes-hommes, et écoféministe engagée. Elle a créé Mūn, l’école des sorcières de lumière en septembre 2019. Judith, sorcière assumée et engagée, porte l’écovitalité® au travers des projets Mūn Voice et Mūn Place, pour remettre du lien à soi, aux autres, à notre environnement, dans une société en mal de vie. Son ouvrage « Manuel de la petite sorcière », sorti le 11 septembre dernier, propose aux enfants (et aux adultes) un voyage au cœur des pratiques, rituels et ateliers qui permettent de prendre soin de soi… et du vivant.🌻
Ouvert à toutes et tous
Tarif: 7,9€

En ligne – Outil Zoom
Dates & inscriptions sur notre site internet.

Fév
1
lun
Traumatisme et Hypnose : de l'affection traumatique au PTSD

L’association Les Fils d’Apollon, en partenariat avec le Cabinet Nuances & Hypnoconscience vous propose une formation complète sur les traumatismes psychiques.
De la neurophysiologie à la pratique clinique en passant par de nombreux exemples, cette formation associe l’expérience militaire, les dernières connaissances en neurosciences et le vécu de terrain pour viser l’excellence.
Les avantages de la formation :
✅ Une formation au plus près du terrain.
✅ Des formateurs variés, experts dans leurs domaines.
✅ Une expérience des traumatismes psychique militaire & civils
✅ Une nouvelle façon d’aborder le traumatisme psychologique, intégrant le meilleur des différentes approches.
✅ De nombreux échanges et questions posés directement pendant la formation pour faciliter compréhension et apprentissage.
✅ Une plateforme en ligne avec les cours en vidéo, les diaporamas, des exemples vidéos.
✅ Des exercices en ligne pour tester ses connaissances, corrigés et commentés.
✅ Des exercices vidéos pour tester sa pratique, supervisés
✅ Une plateforme d’échange à long terme avec les formateurs et participants à la formation, pour toutes vos questions.
✅ L’engagement sur le maintient des connaissances à long terme, avec poursuite des échanges et réactualisation régulière.
✅ L’ensemble des bénéfices de la formation servent à la prise en charge gratuite de victimes de traumatismes psychiques : militaires, pompier, soignants, forces de l’ordre.
La formation est destinée aux professionnels de l’urgence, de la santé, aux praticiens en hypnose. Il n’y a pas de prérequis à l’inscription.

Labyrinthe énergétique d'Imbolc Clermont-Ferrand (63) - Auvergne

Le premier février 2021.
Bonjour à toutes et à tous,
Dans l’énergie d’Imbolc, je vous invite à vivre une renaissance.
A l’image des labyrinthes celtes, venez vivre ce passage, ce voyage initiatique au cœur de vous-même.
Après un temps de méditation, chacun-e voyagera dans le labyrinthe et nous prendrons un temps pour échanger sur notre vécu.
Lieu fixé en fonction de la météo et des énergies du moment.
Participation libre en conscience.
Au plaisir de partager ce moment avec vous,
Lydie*

Sophroyoga Confiance en Soi à Toulon @ Le Mourillon
Sophroyoga Confiance en Soi à Toulon
Fév 1 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Sophroyoga Confiance en Soi à Toulon @ Le Mourillon

Le 1 février 2021.
Quels changements souhaitez-vous apporter dans votre vie ? 🌞
Comment voulez-vous améliorer votre quotidien ? 🎨
Et si vous essayiez le subtil mélange de la sophrologie 🌸 et du yoga 🙌?
Un joli compromis pour :
🍇 apprendre à se détendre
🍇 renforcer sa confiance en soi et prendre sa place
🍇 assouplir son corps et son esprit
🍇 améliorer sa concentration et son équilibre
🍇 ouvrir son cœur et s’ouvrir au monde
🍇 lâcher prise
🍇 porter son attention vers l’intérieur
🍇 apprendre à méditer
🍇 apprendre à réaliser ses rêves
🍇 améliorer la gestion de ses émotions
(Liste non exhaustive !)
En bref : apprendre le mieux-être et savoir comment le mettre en place au quotidien 🎈
​✨ Lors de cette séance de SophroYoga, je vous propose de travailler sur la Confiance en Soi et la Gestion de ses Émotions.
Nous travaillerons le chakra du plexus solaire. 💛
La sophrologie est une thérapie brève aux multiples outils issus de l’hypnose, du yoga, du zen et de la psychiatrie, qui permet de travailler consciemment et inconsciemment des problématiques variées. 💟
Je vous donne rendez-vous
🐺 Mercredi 03 Février à 10:00 🐺
à Toulon quartier au-dessus de la plage du Mourillon.
Participation : 12€ à l’unité
Abonnement 6 séances = 68 euros
Abonnement 12 séances = 126 euros
Les débutants sont les bienvenus. 🕯️
Réservation préalable obligatoire ! 🙏

Prenez soin de vous

Cours sur ZOOM : vinyasa krama yoga les lundis

Cours sur Zoom durant la période de fermeture de la salle.
Vous recevrez le lien après paiement (RIB sur demande)
Inscription demandé pour les cours et replay
Pour non adhérents :
Cours 10€
Carte 100€
Proche de la pratique Ashtanga c’est un yoga traditionnel fluide est conscient qui relie le souffle et le mouvement. Le professeur vous propose des séquences variées.
Issue de l’enseignement de Krishnamacharia il fut enseigné par Ramaswami.
Les mouvements s’enchaînent en harmonie avec une respiration consciente et maîtrisée. Des pranayamas sont inclus dans la pratique.
Le système nerveux est calmé, le mental équilibré, la circulation activée, les cellules régénérées et les organes internes stimulés.
La pratique agit sur tous les aspects de nous même, et favorise la purification de l’organisme entier à tous les niveaux.

Durée 1h.
___________________________________________
Réservation par téléphone
ZOOM lien envoyé par mail après inscription et paiement

Méditation en mouvement en tout petit groupe à Toulouse @ Centre Culturel Bellegarde

Dans la grande salle de danse et en tout petit groupe, laissez-vous guider par la voix et goutez le plaisir de l’instant présent en doux mouvement. Séance découverte à 5 euros.
Avec l’association SOFLOW, Alix Sattler, sophrologue, danse thérapeute

Atelier chamanique débutant en ligne - tous niveaux - monde d'en bas

Chère communauté,
Je vous propose un atelier chamanique débutant en ligne, lundi soir de 18h à 20h environ.
Aucun pré-requis.
Le thème de ces ateliers débutants alterne une fois sur deux :
– monde d’en haut – guides spirituels, ancêtres.
– monde d’en bas, animal de pouvoir
Pour cela, vous avez simplement besoin :
– d’avoir un ordinateur ou un téléphone connecté à internet
– une bonne connexion internet
– d’avoir un casque ou des écouteurs.
– d’installer l’application Zoom
– un canapé, lit, ou sol pour vous allonger 🙂
– un lieu où vous ne serez pas dérangé
Je vous enverrai le lien de la réunion Zoom par mail, merci donc de vous inscrire préalablement : amelie.dodinet@gmail.com en indiquant :
– si vous avez déjà une expérience chamanique
– la raison pour laquelle vous souhaitez vous inscrire
Cette expérience sera proposée à un tarif de 25€.
Au plaisir de partager ces moments avec vous !
Amélie

Nouveau : Cours découverte Qi Gong Minimes-Compans @ Bourbaki

Bienvenus pour découvrir le Qi Gong avec l’association Fleur’essence.
Ce nouveau cours aura lieu tous les lundis, de 18h15 à 19h30, hors vacances scolaires, dans le quartier des Minimes. Salle Bourbaki.
Le cours aura lieu en plein air au Jardin de Compans aux beaux jours, (quand nous serons assurés que le port du masque n’est pas obligatoire pour la pratique.)
Cours d’essai offert, sur inscription.
Le Qi Gong est un art énergétique traditionnel chinois, faisant partie de la médecine chinoise. Sa pratique nourrit et entretien la santé, l’énergie et la spiritualité. Elle associe relâchement profond et lâcher prise, au travers de mouvements souples et harmonieux, étirements doux, respiration, visualisation, auto-massages, méditation et relaxation.
Les cours seront animés par Frédérick Marchaland : formé auprès de Maitre Bai en Qigong Tuina, il vous partagera sa passion du Qigong et de l’énergétique. Il est par ailleurs thérapeute énergéticien depuis au moins 20 ans (massage chinois Qigong Tuina, médecine chinoise et Chant Intuitif Chamanique).
La pratique du Qi Gong est accessible à tous et a de nombreux bénéfices pour le bien-être et l’entretien de la santé.
Infos “prévention COVID” : port du masque à l’entrée et la sortie et pour les déplacements dans la salle. Une fois installés en respectant les distance, le port du masque n’est pas obligatoire pour la pratique.

Ateliers d'écriture de connexion à soi à Toulouse @ Espace Allegria

Ecrire pour s’émerveiller.
Ecrire pour se reconnecter.
Ecrire sans recherche de performance.
Ecrire pour rechercher sa cohérence.
Un moment privilégié pour se reconnecter à soi, s’émerveiller de son potentiel créatif et se relier à d’autres personnes en recherche de cohérence.
Après un temps de respiration guidée, chacun·e écrit à partir d’une proposition d’écriture, à suivre ou à laisser. L’idée n’est pas de viser un résultat mais de profiter de l’écriture pour mettre des mots sur ce qui a besoin d’émerger, sans attente.
Le thème est à chaque fois différent mais explore souvent les sujets de la connaissance de soi, la reliance aux autres, et la présence au monde.
La lecture des textes écrits pendant l’atelier est souvent le meilleur moment : on découvre ce que les autres ont écrit, les mots résonnent, sonnent et nous ramènent à notre humanité.
Douceur, partage et bienveillance !
Les ateliers sont animés par Agathe Peyre, accompagnatrice à la cohérence et réalisatrice du documentaire “A la recherche de cohérence”. :

DATES, HORAIRES, LIEU :
Chaque 1er et 3ème lundi du mois, à partir du 24 aout 2020 voir les autres dates dans l’événement.
18h30 à 20h30
à l’Espace Allegria,
110 rue Achille Viadieu, Toulouse

Vous pouvez assister à un ou plusieurs ateliers.
TARIF :
15€ l’atelier
70€ les 5 ateliers
130€ les 10 ateliers
Inscription par mail ou téléphone.

Fév
2
mar
Inspire pour toi ! Un yoga pour se (re)trouver. @ La Flèche d'Or

(atelier de yoga pour les femmes victimes de violences conjugales ou sociales)

Ce cours de yoga est destiné à un public qui ne se tourne pas naturellement vers le yoga, celui des femmes victimes de violences ou marginalisées. Il me semble important que ce soit au yoga d’aller vers elles car il peut leur apporter beaucoup. Le yoga est en effet un outil très précieux dans le travail de réappropriation de son corps, dans le respect de soi, et dans un chemin de reconstruction qui est celui de ces femmes, parfois même longtemps après que les faits aient eu lieu.
Les ateliers hebdomadaires proposeront un travail de prise de conscience de son corps, un travail de respiration, et un travail dans les postures.
En tout premier lieu, ce cours de yoga est un moment et un espace où les femmes doivent se sentir bien et à l’abri. Ces cours doivent être pour elles des moments de pause, entièrement dédiés à elles seules, où elles sont là pour retrouver les frontières de leur corps, celles de leur mental, apprendre à les respecter et les faire respecter. Un moment et un lieu où elles reprennent contact avec elles-mêmes et trouvent les forces pour reconstruire leur vie d’après. Un moment et un lieu de convivialité et de liberté, où elles ne seront jugées par personne.
Elles développeront dans ce cadre apaisé des outils qui leur seront précieux. Le travail corporel des postures permet d’abord de retrouver une certaine forme de sérénité en s’installant et habitant une posture. Il les aide également à regagner confiance en elles et en leurs capacités. Réapprendre à respirer, à s’installer dans sa respiration comme dans un cocon inviolable, qui n’appartient qu’à soi, est aussi un outil précieux.
La récurrence des séances, et les nouveaux chemins corporels proposés, que les femmes acquièrent progressivement au fil des cours, leur permet ensuite d’installer pour elles-mêmes, avec une plus grande autonomie, un autre rapport à leur corps, à son intégrité, une plus grande écoute de leurs besoins et de leurs désirs propres. Elles peuvent ainsi développer un accès plus sûr à elles-mêmes, une connaissance d’elles-mêmes qui leur donne davantage de discernement pour vivre leurs relations futures.
Comme le disent ces femmes elles-mêmes, le yoga les aide à se sentir fortes, belles et bien dans leurs corps.
Une intervenante supplémentaire, Hind Bellali, philosophe et comédienne associée au projet, pourra intervenir lors de certaines séances pour prolonger le travail du corps par un travail de la voix et de la parole si les femmes le souhaitent.

Amener la paix sur une relation difficile (Évènement en ligne)

Amener la paix sur une relation difficile.
Cet atelier est pour vous si
– Vous vivez une relation amoureuse, familiale, amicale, professionnelle qui vous fait souffrir
– Vous avez perdu une personne chère et vous gardez des émotions difficiles à son égard (culpabilité, colère, – tristesse, injustice)
– Vous avez coupé les liens avec une personne proche et vous vivez mal cette séparation.

Retrouver la paix en vous et autour de vous.
Dans cet atelier, nous oeuvrerons à vous libérer de la souffrance liée à une relation conflictuelle, difficile. Comment et en quoi la relation peut-elle parfois entraver notre évolution quand le lien est dissonant ? Conscientiser, accueillir vos émotions, puis transcender le blocage avec cette personne, c’est en ce sens que je vous guiderai. Puis nous travaillerons en méditation avec l’aide de l’énergie angélique et des hautes vibrations du Reiki pour ancrer le travail d’harmonisation et de libération émotionnelle.
Un temps d’échange est prévu en fin de séance pour ceux qui souhaitent partager leur expérience.
Durée de l’atelier : 1h15 Déroulement.
Reconnexion à son corps par la respiration.
Méditation au son du bol de cristal.
Soin angélique avec l’aide des Archanges.
Harmonisation Reiki : relâcher corps et esprit pour ouvrir la porte à un processus de libération.

Ma boîte à outils pour apprendre à méditer - 1er groupe 2021!

6 séances de 50 min – Petit groupe intéractif – Un nouvel outil pour apprendre à méditer chaque semaine – tous les mardis à 18h30 (heure française) – du 12/01 au 16/02 – Online
Débutants ou expérimentés, ce groupe est ouverts à tous et à toutes.
J’ai hâte de méditer avec vous!

Les Cercles de femmes by Mathilde & Chloé (en ligne)

Après la retraite de Pleine lune Samhain, les soeurcières Mathilde et Chloé reprennent du service pour 2021 !
Accompagner et soutenir les femmes sur leurs chemins d’empuissancement, voici leur motivation à créer des ateliers uniques et initiatiques au rythmes des saisons. 🌀🌀

✨ Se reconnecter à sa puissance de femme aux multiples facettes
✨ Partager entre femmes dans un cercle bienveillant et non-jugeant où tout est le bienvenue (tes joies, tes peines, tes difficultés..)

Les facilitatrices:
🔵 Chloé est sophrologue et doula. Elle utilise la créativité sous toutes ses formes au service des femmes qui souhaitent se reconnecter à leur puissance personnelle. Elle propose des suivis individuels, des cercles de lunes, des retraites de développement personnel pour les femmes. Elle pratique le soin rebozo, un rituel d’accompagnement des personnes lors des passages importants de leur vie, comme l’accouchement. Elle est formée au chant prénatal.

🔵Mathilde enseigne le Yin yoga et le Hatha flow à Bruxelles, sa ville de coeur, depuis bientôt 3 ans. La pratique qu’elle propose accorde une attention toute particulière au ressenti et à la coordination respiration-mouvement. Après 4 ans de pratique personnelle, début 2018, elle part aux sources du yoga, en Inde, suivre une formation de professeur de Hatha yoga, et commence à enseigner à Bruxelles dès son retour. En 2019, elle s’est formée auprès de Joe Barnett au Yin yoga, une pratique douce et très relaxante. Elle est aussi créatrice d’une marque de Slow fashion, “Tildé” qui propose des pièces uniques upcyclées faites à partir de saris indiens d’occasion.

Fév
3
mer
QI gong en plein air le mercredi à Cannes @ La Roseraie

Tous les mercredis et samedis matin de 10h00 à 11h00 au jardin de la Roseraie à Cannes, venez pratiquez le QI gong, cet art énergétique plurimillénaire.
Gymnastique de santé chinoise qui permet grâce à des mouvements lents, calés sur la respiration et grâce à la visualisation, d’entretenir la bonne santé en faisant circuler les énergies dans le corps.
Une pratique régulière permet de retrouver équilibre, souplesse, concentration, énergie, ancrage.
Tarif: 8€
Carte 10 cours: 60€
Annulé en cas de pluie
Inscription obligatoire par téléphone.

Le corps et l'esprit : cours de Qi Gong à Toulouse @ Musée Georges-Labit

Par Véronique Berthier, association Fleur’essence Qi Gong, enseignante diplômée
Chaque mercredi matin de 10h15 à 11h30 au musée Georges-Labit, Véronique Berthier propose des cours de Qi Gong et Méditation du 9 septembre 2020 au 23 juin 2021 (sur abonnement).
Les cours ont lieu dans le Jardin du musée lorsqu’il fait beau, et dans une salle du bâtiment de la bibliothèque le reste du temps.
Cours d’essai offert, sur inscription : https://webquest.fr/
Le Qi Gong est un art de santé traditionnel chinois rattaché à la médecine chinoise, basé sur le mouvement et le souffle. Il consiste en des mouvements lents et souples, des étirements, des auto-massages, des respirations et de la méditation.
Sa pratique permet un déblocage des nœuds physiques, mentaux, émotionnels, et énergétiques.
Le corps s’assouplit et se détend, les muscles profonds de maintien se renforcent, et la posture s’améliore.
L’esprit retrouve joie et sérénité.
Nourrissant puissance et douceur, nous ressortons à la fois plus vigoureux, léger et ancré.
NB : la pratique est accessible à tous et ne nécessite pas de condition physique particulière.

Cours de Pilates-Stretching @ L'arc en ciel du partage Narbonne
Cours de Pilates-Stretching
Fév 3 @ 15 h 00 min – 16 h 30 min
Cours de Pilates-Stretching @ L'arc en ciel du partage Narbonne

Cours de Pilates & Stretching par Lisa Mignot
Le Pilate est une méthode douce qui allie la respiration profonde avec des exercices physiques spécifiques, inventé par Joseph Pilates.
Les exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et améliorer notre posture
Pour qui ? Parfait pour les personnes qui souhaitent améliorer leur posture, renforcer en profondeur et en douceur tous les muscles (le dos, le périnée, et le transverse).
Le stretching est un cours pour les personnes qui sont à la recherche de bien-être. Ce sont principalement des exercices d’étirements où les mouvements sont basés sur la respiration.
Adapté à tous niveaux et aux problématiques de chaque participant. Il va vous permettre de gagner en souplesse et soulager les zones sensibles.
Les cours se finissent par un temps de relaxation pour apaiser l’esprit et détendre le corps.

Tarif Cours (1h)
adhérent 10€ – non adhérent 12€
Tarif Cours (1h30)
adhérent 12€ – non adhérent 15€
Carte de 10 cours : 100€
Carte mois
cours 1h : 36€ – cours 1h30 : 44€
Carte trimestre
cours 1h : 100€ – cours 1h30 ; 120€
Carte à l’année
cours 1h ; 300€ – cours 1h30 : 350€

Classe de Kundalini Yoga @ Relax et Vous Bergerac
Classe de Kundalini Yoga
Fév 3 @ 17 h 45 min – 19 h 15 min
Classe de Kundalini Yoga @ Relax et Vous Bergerac

Séance de Kundalini Yoga selon l’enseignement de Yogi Bhajan : postures (asanas) statiques et dynamiques, techniques de respiration (pranayamas), méditation, relaxation profonde, et utilisation du son (mantras…).
Année (37 cours) = 300 E
Trimestre (12 ou 13 cours) = 115 E
Forfait 10 cours = 95 E
(+ adhésion à l’association Relax et Vous 20 E)
KUNDALINI YOGA selon l’enseignement de Yogi Bhajan ®
Le Kundalini Yoga, transmis en occident par le Maître Yogi Bhajan, consiste en un subtil mélange de postures (asanas) et mouvements physiques, de techniques de respiration (pranayamas), d’utilisation de sons (mantras), de méditation, et de relaxation. C’est une pratique tantôt énergique et dynamique, tantôt calme et introspective, qui s’avère un puissant outil de développement personnel et spirituel. Il permet rapidement et efficacement d’harmoniser tous les aspects de notre être :
libérer et gérer le stress, améliorer le sommeil, en équilibrant le système nerveux
accroître l’énergie vitale, nous permettant ainsi de mieux faire face aux difficultés, et de réduire la fatigue
renforcer les muscles profonds, et soulager des douleurs chroniques
assouplir le corps, les articulations, pour appréhender la quotidien avec plus de fluidité
réguler et stimuler toutes les fonctions physiologiques
enrichir notre potentiel de guérison, en agissant sur le système immunitaire
développer une plus grande confiance en soi et en la Vie
favoriser la concentration, affiner la conscience du corps et la présence, afin de mieux gérer nos activités, nos émotions et nos relations
équilibrer les 2 hémisphères du cerveau
entrer en relation plus intime avec notre conscience spirituelle, notre nature profonde.

OLIVIER BOURDENS
Enseignant niveau I de Kundalini Yoga, Musicien, Chanteur, Enseignant en musique, Musicothérapeute.
Musicien et chanteur de formation, je cumule plusieurs expériences de spectacles et de studios, en solo et groupes, principalement autour de la chanson, du théâtre et du clown (spectacles adultes et tout public). Je suis aussi professeur de musique (guitare et chant), et Musicothérapeute (formation professionnelle en 2013).
Je pratique le Kundalini Yoga depuis 2011 en classe et seul, et je deviens enseignant de cette pratique (selon l’enseignement de Yogi Bhajan), après ma formation à Lyon en 2016. Aujourd’hui, je donne des cours de yoga hebdomadaires en Dordogne, et commence à développer d’autres propositions autour de cette pratique, ainsi que de la musique et du chant (matinées, stages…).
Je suis en collaboration avec l’Association « Les Sens de l’Être », avec laquelle je propose actuellement des interventions dans des structures d’accueil, en particulier pour personnes âgées, en utilisant le chant, la musique et la musicothérapie.

Soirées Découvertes Constellations Familiales à Saint-Dizier (52)

Les constellations familiales et systémiques permettent de mettre en scène, grâce à des représentants, les difficultés qui se posent pour s’en libérer en les reconnaissant. C’est une façon de travailler en groupe sur des situations actuelles ou anciennes qui créent des problèmes dans la vie familiale ou dans la vie socio-professionnelle.
Ce travail de développement personnel permet de dénouer, et renouer les liens importants de notre vie.
Laetitia David a su intégrer ce parcours notamment par la diversité des pratiques rencontrées au travers des accompagnements et enseignements d’autres praticiens.
Elle vous propose cette soirée afin de vous présenter en quelques mots cette partie de son activité.
Ce sera l’occasion de tester par vous-même et de poser vos questions !
Places limitées. Inscription et Réservation auprès de Laetitia DAVID par téléphone.

Fév
4
jeu
Les 4 étapes vers Soi : la persona 1/4
Les 4 étapes vers Soi : la persona 1/4
Fév 4 @ 9 h 00 min – Fév 7 @ 17 h 00 min
Les 4 étapes vers Soi : la persona 1/4

Du 4 au 7 février 2021.
Nous vous proposons une partie du moi que Jung a nommé la Persona. C’est un espace frontière, à la fois protection et lieu de rencontre, formation d’adaptation et de compromis entre individu et société, capable de préserver à la fois le lien social et l’individualité. Les points forts de cette formation :
• Pendre conscience de la différence entre l’image que les autres ont de nous et ce que nous sommes intérieurement. Cela permet à la fois de préserver son monde intérieur et de s’ajuster de façon créative aux événements du monde extérieur.
• Repérer les principales instances (figures parentales et éducatives, événements…) qui ont contribué à constituer sa Persona, telle qu’elle se présente aujourd’hui, de manière à lui donner une juste place par rapport au Moi
A l’issue de cette formation vous pourrez :
• Savoir repérer la différence entre le « masque social » et la réalité du Moi.
• Savoir en dégager le sens et les ressources.
• Être capable de les faire travailler par différents media (expression artistique, mises en situation par la Gestalt Thérapie, approfondissement par la Relaxothérapie).

Atelier en ligne et en live Parler pour que les enfants écoutent (Évènement en ligne)

En ligne, sur zoom – possibilité de replay.
8 participants maximum
Vos échanges avec vos enfants ou vos élèves sont ponctués par beaucoup de pleurs et d’énervement ? Vous auriez envie de plus souvent pouvoir dire « Du lait renversé : voilà une éponge » au lieu de « Regarde ce que tu as encore fait » ? Vous êtes parent ou professionnel de l’enfance intéressé(e) par le sujet de la communication avec les enfants ?
L’atelier porte sur un questionnement autour des comportements susceptibles de renforcer les difficultés de communication et ceux qui aident à améliorer la coopération des enfants et le climat familial ou de classe.
7 rencontres sur 7 thèmes
Aider les enfants aux prises avec leurs sentiments
Susciter la coopération
Eviter d’en arriver à la punition
Encourager l’autonomie
Utiliser les compliments
Aider les enfants à se dégager des rôles qui les empêchent de s’épanouir
Révision finale
Modalités pratiques : pour assister aux rencontres, il faut avoir une connexion internet correcte, charger l’application zoom sur son smartphone ou suivre via son navigateur ou le programme zoom sur son ordinateur. Entre les rencontres, il est proposé de se mettre en binôme pour faire les exercices avec un coparticipant, d’échanger sur le forum de l’atelier, et de lire le(s) livre(s).
Possibilité de participer en replay. Le lien pour (re)écouter sera transmis après la rencontre.
Nota bene : Pour cet atelier, il est indispensable d’avoir un cahier du participant “Parler pour que les enfants écoutent” et un exemplaire du livre « Parler pour que les enfants écoutent » et il est recommandé d’avoir un exemplaire du livre « Parents épanouis, enfants épanouis ». Vous pouvez les acheter directement sur le site des éditions du phare ou auprès de tout autre vendeur. Pensez à l’occasion ou à emprunter !
Prix : 179 euros (cahier et livre en sus) – paypal mfastoin@yahoo.fr ou virement

Cours collectif "Gestion du Stress - Sophrologie" en ligne

Les jeudis 2020 de 19:00 à 20:00.
Cours collectifs en ligne ? Mais qu’est-ce que c’est que ça ?
La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s’inscrire dans la durée, pouvoir s’entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d’expérience, échanger avec les autres participants….
Les séances hebdomadaires d’entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur
– des exercices respiratoires,
– des techniques de sophrologie caycédienne,
– de la méditation,
– de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.
Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.
Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.
Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite)
Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l’année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).