Quand :
MER 15 MAI 2024 – MER 15 MAI 2024 | De 09h30 à 11h30 – | De 09h30 à 11h30
2023-07-01T00:00:00+02:00
2023-07-03T00:00:00+02:00
Où :
Maison HYGEIA
910 Chemin de la Croix Verte 38330 Montbonnot St Martin
910 Chemin de la Croix Verte 38330 Montbonnot St Martin
Coût :
GRATUIT
Contact :
Initiations, Mental,
Mercredi 15 mai 2024 de 09:30 à 11:30.
Vous pouvez découvrir la Méditation de Pleine Conscience en participant à un Atelier Découverte Méditation Mindfulness gratuit, en Présentiel avec d’autres personnes qui, comme vous, aspirent à s’ancrer davantage dans l’instant présent.
Au cours de cet Atelier, je vous présenterai ce qu’est la Méditation Pleine Conscience, et le Programme MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience), créé par Jon Kabat Zinn à l’Université du Massachusetts en 1979. Nous aurons aussi des courts moments de pratique de méditation assise et en mouvement. Ce sera aussi l’occasion de temps de questions et d’échanges.
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