11 décembre – 14 décembre 2023.
Le Yin Yoga n’est pas une technique, c’est un état, à la fois tellement doux, lent et régénérant mais aussi confrontant par la manière dont on reste dans l’immobilité, la non réaction, avec un besoin de lâcher prise total.
Pour moi, le Yin est une pratique puissante pour réguler le système nerveux, libérer les tensions des tissus conjonctifs et regarder en soi, une manière de reconnecter avec sa confiance en soi-même.
Vous (re)découvrirez / approfondirez la pratique du Yin Yoga, ses bienfaits, ses origines, ses piliers à travers des pratiques savoureuses et ressourçantes alternés avec les parties théoriques du Yin Yoga.
L’accent dans cette formation 30h est axée autour du ressenti, du ralentissement, mais aussi autour de l’enseignement de cette pratique à vos futurs élèves.
Programme de formation :
12h de théorie nécessaire pour le Yin Yoga :
Historique, origine et philosophie du Yin Yoga, le système nerveux, bases d’anatomie, les fascias
initiation au taoïsme, médecine chinoise appliquée au Yin Yoga
théorie sur les postures de Yin Yoga, méthodologie du Yin Yoga
7h de pratiques:
4 pratiques différentes de Yin Yoga
7h d’enseignement / atelier en binôme
3h d’échanges en groupe (temps de questions et de retours post-pratiques)
1h (minimum) de travail personnel
Total 30 heures
Intervenant.e.s:
– Médecine chinoise et les méridiens
avec Sarra Bouaziz, osthéopathe et praticienne en médecine traditionnelle chinoise
– Pratique de Yin avec concert de Handpan avec Vivien – Skilda
Cette formation de 30h est donnée par Marion Pignard (+intervenant.e.s) en petits groupes (moins de 15 personnes) au studio avec tout le matériel fourni.
Marion Pignard est professeure de yoga depuis 2016 (550h de formations en Vinyasa, Power, Yin, Nidra, Yoga Thérapie…), gérante du studio Yoga Citta, pratiquante de yoga depuis plus de 10 ans, enseignante depuis 2016 et amoureuse de toutes les pratiques de yoga qui nous aident à nous recentrer, nous retrouver et élargir la vision que l’on a sur nous même.
Les inscriptions sont ouvertes pour tout élève (pratiquant ou professeur de yoga). La connaissance du Yin yoga n’est pas un pré-requis mais c’est préférable et je vous recommande de pratiquer le yin yoga en cours (en ligne ou présentiel) au préalable pour vous approprier les sensations lors de la pratique. Il n’est pas nécessaire d’être professeur de yoga pour recevoir tous les bénéfices de cette formation mais une partie de la formation couvrira l’enseignement du Yin.
Horaires: du lundi 11/12/23 au jeudi 14/12/23 (4 jours = 30heures), hors vacances scolaires
horaires 8h30-12h30 et 14h-17h30 (16h30 pour le jeudi)
Prise en charge possible par vos OPCO (Agefice FIFPL, Afdas, Uniformation….).
Salle de formation accessible aux personnes à mobilité réduite
TARIF:
470€ par stagiaire en cas de financement personnel.
570€ par stagiaire en cas de financement par les OPCO (Agefice, FIFPL, Afdas, Uniformation, etc).
Acompte de 50% à l’inscription, étalement de paiement accepté.