Affirmation de soi à 69380 Chasselay Rhone-Alpes

Le 7 février 2020.
L’assertivité ou comment s’affirmer positivement dans ses relations ?
En famille, entre amis ou dans l’espace professionnel.

Une approche constructive et positive qui permets d’améliorer ses relations et développer la confiance en soi.

Une journée pour apprendre à viser l’équilibre relationnel en apprenant à :
– Savoir dire non
– Poser une limite
– Gérer un conflit relationnel

Et en choisissant de tendre vers une attitude positive pour atteindre nos objectifs plutôt qu’une attitude réflexe comme le sont l’Agressivité, La Fuite ou la Manipulation.

Un chemin vers des relations authentiques et équilibrées.

A partir de situation concrètes nous aborderons les mécanismes clés de la relations, l’impact des émotions et surtout comment le « comment se sortir de situations difficiles ? ».

Apports :
– Approche de l’Assertivité – les fondamentaux
– Les apport de l’Analyse Transactionnelle comme grille de lecture
– Le regard systémique avec l’Ecole de Palo Alto

tarif : 90€/personne