Une matinée, une fois par mois, pour se reconnecter à soi, se libérer des tensions, prendre conscience du positif et rayonner grâce à la sophrologie. 🌞
Des exercices simples de sophrologie nous permettrons de nous reconnecter à nous-même pour prendre conscience du positif, de nos ressources, de nos valeurs. ☺️
C’est par le mouvement du corps, et au travers des sensations corporelles, de la marche lente 👣, des silences, de la contemplation du monde extérieur 🍁, mais aussi par l’activation des cinq sens 👂, que je vous proposerai de vivre des instants positifs.
Et lorsque la météo le permettra, nous les vivrons au cœur d’un merveilleux jardin. 🌳 🍁 🌞
Les exercices de sophrologie réalisés permettront de découvrir les bienfaits de la relaxation dynamique, d’apprendre la respiration consciente, de vivre “l’instant présent” mais aussi de ressentir les ressources de notre passé et l’espoir de notre futur.
Chaque atelier abordera une thématique spécifique telle que: Vivre le présent et le corps, prendre conscience de ses capacités, se projeter positivement dans le futur, se reconnecter à ses valeurs.
Ce concept a pour intention d’éveiller toute personne à la découverte d’outils de mieux-être tant physique que mental, à utiliser et faire évoluer positivement et directement dans la vie quotidienne.
Tarif à la séance : 50 €
Tarif pour 3 séances : 120 €
Tarif pour 4 séances : 155 €
Réservez votre place sans tarder.
Infos: Nadia Ruth Sophro-Coach
Sophrologue Caycédienne * Coach * Dr en Sciences
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