Quand :
13/01/2024 – 13/01/2024 | 10h00 à 12h00
2023-07-01T00:00:00+02:00
2023-07-03T00:00:00+02:00
Où :
SYP Toulouse Yoga&Pilates
185 Avenue des États Unis, 31200 Toulouse, France
185 Avenue des États Unis, 31200 Toulouse, France
Coût :
25€
Contact :
Ateliers, Corporel,
Samedi 13 janvier 2024, à 10:00.
2H d’atelier avec Katia, composé d’une partie théorique pour comprendre les principes de base, le rôle du périnée et du centre d’énergie ( sangle abdominale, diaphragme, plancher pelvien et certains muscles du dos) et d’un cours de pilates débutant.
– Les 6 principes du pilates
– Définir le centre d’énergie ( abdominaux, périnée, diaphragme, muscle du dos)
– Apprendre la respiration pilates
– Les exercices fondamentaux
Tarif: 25 euros
Atelier limité à 10 élèves.
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