14 janvier 2024 – 20 janvier 2024.
Prendre soin de son corps, pratiquer un yoga doux et adapté à tous dans un cadre sublime en Provence, pour commencer l’année sur une belle énergie. Voilà l’objectif de notre séjour « Bien-être & yoga avec Natasha St Pier ».
Vous pratiquerez le yoga du lundi au vendredi avec Natasha St Pier, qui l’enseigne depuis plusieurs années, en parallèle de sa carrière de chanteuse. Elle a développé une approche originale présentant différents courants de yoga (hatha, ashtanga vinyasa…) accompagnées de musique, adaptée aux débutants comme aux pratiquants expérimentés. En fin de journée, Natasha vous proposera des séances de méditation et de chants énergétiques.
Vous bénéficierez également d’ateliers : cours collectif de respiration en pleine conscience et cours d’aquagym privatisé, ainsi que d’une sélection de soins et massages, avec un accès illimité à l’espace spa (piscine, sauna, hammam) aux horaires d’ouverture (du lundi au samedi de 8h30 à 19h00) et l’accompagnement de notre hôtesse Alma Mundi tout au long de votre séjour.
Une belle façon de réveiller notre joie intérieure !
Ce programme très riche réservé à 30 personnes maximum comprend :
– 7 jours et 6 nuits en demi-pension (petit-déjeuner et dîner)
– Un stage de yoga avec Natasha St Pier, adapté à tous
– 5 soins d’eau régénérants : aérobain, berthollaix, douche au jet, enveloppement argile ou huiles et bain hydromassant
– 2 longs massages ressourçants : « Angel in gold » et « Bali en rose »
– 2 ateliers pour apprendre à se faire du bien : respiration en pleine conscience et aquagym
– L’accès au spa (jacuzzi, sauna, hammam) et à la salle de sport équipée de 22 machines (tapis de course, rameurs, vélos, etc)
– La coordination sur place par d’Alma Mundi
– Des tables d’hôtes le soir pour faire connaissance avec les autres participants