Aborder graduellement cette pratique sans contact physique direct avec l’autre – en établissant une connexion consciente grâce à de nouveaux outils.
Un mélange unique d’art, sport et méditation.
La séance débute par un échauffement guidé. Exploration de la relation au sol, des transitions assis/debout sans effort, mobilisation des articulations, extensions du corps, etc.
Ensuite, nous alternons exercices ludiques et compétences spécifiques: partage du poids et de l’équilibre, rapport à la gravité, renforcement du corps et des réflexes.
Enfin, un moment dédié à établir un contact global avec l’environnement. Comment établir la connection à travers la distance? Un travail sur la conscience de soi et du groupe. Utilisation de matériel fourni afin de créer un environment ouvert et sûr à explorer.
Les places sont limitées!
Participants:
Aucune compétence nécessaire.
vêtements confortables
Enseignant
Marege Moreno – Fondatrice et directrice artistique de SomatiKspiration workshop.
1 cours unité 15 Euros🔥
Durée 1h30
Lieu Atelier du passage bleu, Nancy