Gérer les émotions et le stress grâce à respiration (69)

 Agenda.  URL de cette page.
Quand :
13/03/2022 – 13/03/2022 | 20h00 à 21h30
2023-07-01T00:00:00+02:00
2023-07-03T00:00:00+02:00
Où :
Saône et Soi
88 Quai de Pierre-Scize 69005 Lyon
Coût :
GRATUIT
Ateliers, Mental,
Gestion du stress, Respiration, Stress,

Le dimanche 13 mars 2022.
Comment la respiration nous donne le pouvoir de se recentrer naturellement et de s’apaiser instantanément ?

Participez à un atelier gratuit de 60 minutes et déconnectez-vous de vos préoccupations quotidiennes, revenez à une dimension qui fait de votre vie une expérience exaltante et pleine de sens.

Ce que l’atelier vous propose
✔ Comprendre le mécanisme du stress et l’impact des émotions sur le système
✔ Expérimenter des techniques de respiration pour réduire le stress et augmenter le niveau d’énergie
✔ Apporter calme et clarté au mental
✔ Plonger dans une relaxation profonde avec le Souffle
✔ Une introduction à la technique du Sudarshan KriyaTM, une technique de respiration unique proposée dans notre séminaire l’Art du Bonheur – considéré comme « la pratique spirituelle qui prend le plus d’essor sur la planète » selon le Yoga Journal
✔ Une session conviviale, positive, et interactive sur le fonctionnement de l’esprit

Repartez avec
✔Plus d’énergie, moins de stress
✔un corps détendu et l’esprit apaisé
✔un mental centré et positif
✔des techniques reproductibles chez vous

Le Souffle c’est la Vie !
Quel a été le premier acte de notre vie ? L’inspiration…
Quel sera le dernier acte de notre vie ? L’expiration…
Et entre les deux, il y a ce que nous appelons la vie…
Le saviez-vous ?
Chaque jour, nous respirons 10 000 litres d’air !
La respiration a la capacité de purifier notre corps, notre esprit et nos émotions.
Nous éliminons 70% des toxines grâce à la respiration.
Mais nous n’utilisons que 30% de notre capacité pulmonaire !
La qualité de notre vie – sensations, émotions, pensées – est déterminée par notre façon de respirer.
Mais nous ne savons presque rien sur notre respiration !


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