41 Av. de la Mairie, 33350 Saint-Pey-de-Castets
29 décembre 2022 au 01 janvier 2023.
Durée du séjour : 4 jours, 3 nuits.
Taille du groupe : 8 à 14 personnes.
Niveau de pratique : Tous niveaux.
Retrouvez nous pour un séjour pas comme les autres dans le vignoble bordelais, dans un merveilleux domaine. Vivez cette retraite pour vous faire du bien et clôturer ensemble cette année intense avec douceur et bienveillance pour mieux accueillir et faire de la place à 2023 !
Pendant 4 jours, Amy Bossi, professeure de yoga et de méditation, vous guidera dans des pratiques immersives puissantes et révélatrices autour du yoga, de la méditation, du développement personnel mais aussi de rituels et d’exercices inspirants pour mieux vous libérer et faire peau neuve pour cette nouvelle année.
Pour qui ? Ce séjour de yoga s’adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus, une pratique sportive régulière est recommandée ainsi que d’avoir pratiqué au minimum quelques cours de Vinyasa Yoga avant le séjour afin de se familiariser à cette pratique de yoga dynamique.
Quels yoga seront enseignés ? Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga.
Départ : 29 décembre 2022 – encore 7 places disponibles.
Programme du séjour :
Jeudi 29 décembre : Déposer
A partir de 16h00 : Arrivée des participants, accueil et visite du lieu qui accueillera cette retraite.
17h00 : Cercle d’ouverture.
17h45 : Yin yoga pour atterrir en douceur “Ancrage et apaisement”.
19h30 : Dîner sain et végétarien.
21h00 : Méditation de l’année 2022.
Vendredi 30 décembre : Libérer
A partir de 8h30 : Collation du matin.
9h30-11h00 : Cours de Hatha Yoga Flow dédié à la confiance en soi et en l’avenir.
12h00 : Brunch sain et végétarien.
Après-midi libre : lectures, partages, balades, détente.
17h00-19h00 : Atelier Vision Board suivi d’un cours de Yoga Nidra relaxant.
19h30 : Dîner sain et végétarien.
Samedi 31 décembre : S’affirmer
A partir de 8h30 : Collation du matin.
9h30-10h : Marche méditative.
10h30 – 11h30 : Slow Yoga Vinyasa, une pratique fluide et créative pour se connecter au corps et à ses envies profondes.
12h00 : Brunch sain et végétarien.
Après-midi : Atelier Mandala naturel et connexion à la nature.
17h00-19h00 : Cérémonie du cacao et Danse intuitive, un atelier accompagné de nombreuses surprises pour accueillir 2023 comme il se doit !
20h30 : Apéritif et dîner spécial réveillon pour célébrer tous ensemble ce passage à la nouvelle année !
Dimanche 1 janvier : S’ouvrir
A partir de 8h30 : Collation du matin.
9h30-11h00 : Cours de Yoga Vinyasa flow (AKA Gypsy flow) « Ouvrir son coeur» : une pratique fluide, dynamique, dansante et créative.
12h00 : Brunch sain et végétarien.
13h30 : Cercle de clôture et méditation de la vie.
A partir de 15h : Départ des participants.
Services inclus dans le prix :
Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
Des repas végétariens : collations, brunchs et dîners.
Un repas de fêtes le soir du réveillon.
L’hébergement dans un charmant domaine viticole.
Un programme sur-mesure créé par notre équipe Namastrip (des centaines d’expériences bien-être à notre actif).
L’équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
Services non inclus dans le prix :
Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
Le matériel de yoga.
Le transport pour se rendre sur place.
Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.
Des massages sur demande.
L’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).