30 décembre au 1er janvier 2023.
Durée du séjour : 3 jours, 2 nuits
Taille du groupe : 7 à 10 personnes
Niveau de yoga : Tous niveaux
L’adresse précise vous sera communiquée après votre réservation.
Après une année 2022 riche en émotions, nous vous proposons de célébrer le passage à 2023 ensemble dans une bulle de douceur au sein d’un charmant gîte en Bourgogne.
Pour accueillir cette nouvelle année avec une énergie nouvelle et un esprit apaisé, nous vous invitons à vivre avec nous une expérience transformatrice alliant yoga, méditation, techniques puissantes de respiration, rituels sacrés, découverte de l’astrologie maya, bain sonore au tambour, chants ou encore danse intuitive. Une palette d’outils puissants que vous fera découvrir Karen, professeure de yoga et de méditation, passionnée des astres, des rituels sacrés et amoureuse de la transmission.
Un programme pensé pour vous permettre de souffler, de vivre des instants révélateurs, de laisser le passé derrière vous pour vous faire du bien en profondeur et accueillir ce passage à 2023 avec un élan nouveau.
La promesse de ce séjour ? A celles et ceux qui recherchent une autre façon de célébrer 2023, curieux de découvrir des pratiques puissantes et de se laisser porter dans un océan de douceur et de sérénité.
Pour qui ? Hatha yoga flow, yoga doux, yoga Kundalini Himalayens..
Départ : 30 décembre : Plus que 6 places avant de confirmer le séjour.
Programme du séjour :
Vendredi 30 décembre : Lâcher prise et s’ouvrir à soi et aux autres
A partir de 15h30 : Arrivée des participants, présentation du séjour, de l’intervenante et du lieu.
16h30 : Cercle d’ouverture + tirage de carte + ice breaker (se rencontrer)
17h15 : Méditation & yin yoga sur le thème de l’intuition : apaiser le mental pour être prêt à écouter sa voix intérieure.
19h30 : Dîner sain et végétarien
21h00 : Rituel d’intention : au contact des plantes et du feu, matérialiser ses désirs profonds pour ce passage vers 2023.
Samedi 31 décembre : Libérer et créer l’espace pour manifester ses rêves
A partir de 8h00 : Collation du matin
9h00-10h30: Exercices de pranayamas & méditation suivis d’une pratique de vinyasa sur le thème de l’ouverture. Dans cette séance, nous portons l’attention sur l’ouverture du haut du corps et des hanches, afin de libérer par le mouvement et la respiration ; les émotions stagnantes, les peurs, les doutes encore présents.
11h30 : Brunch sain et végétarien
Temps libre : balades, lectures, siestes
17h00-19h30 : Célébration du passage vers 2023 : un moment pour se connecter aux désirs du cœur, libérer les énergies stagnantes, et expérimenter l’émotion de la joie.
* Cérémonie de cacao pour ouvrir le cœur
* Danse & Breathwork au son du tambour
* Cercle de chants du monde
20h30 : Dîner festif pour célébrer le passage vers cette nouvelle année.
Dimanche 1er janvier : Accueillir et s’expandre vers des énergies nouvelles
A partir de 8h00 : Collation du matin
9h00-10h30 : Exercices de pranayamas & méditation suivi d’une pratique de Vinyasa détox ; une pratique pour détoxifier le corps de tous les déchets énergétiques encore présents. Ce vinyasa est un grand nettoyage profond pour accueillir cette nouvelle année avec plus d’espace et plus de légèreté.
11h30 : Brunch sain et végétarien
13h00 : Cercle de clôture : partage, tirage de carte & écriture pour conscientiser ce passage vers 2023
15h00 : Départs de participant.s
Services inclus dans le prix :
Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
Des repas végétariens : collations du matin, déjeuners et dîners.
Un repas de fêtes le soir du réveillon
L’hébergement dans une charmante maison d’hôtes.
Le matériel de yoga.
Un programme sur-mesure créé par notre équipe Namastrip (des centaines d’expériences bien-être à notre actif).
L’équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
Services non inclus dans le prix :
Toutes les activités non mentionnées dans le programme.
Le transport pour se rendre sur place.
Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite (une navette pourra être organisée à la demande depuis la gare de Cosne-sur-Loire).
L’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).