2 Rue Pascal Jardin 77510 Verdelot La France
Du 27 juillet au 2 août 2024.
Informations générales
- Jour : Samedi – Vendredi – 7 Jours
- samedi, 27 juillet 2024 (enregistrement à partir de 15h00)
- vendredi, 02 Août 2024 (départ à 16.00)
- Langue : Français
- Lieu : Monastère de la Source Guérissante
- Enseignant du Dharma : collaboration entre Enseignant du Dharma monastique de Monastère de la Source Guérissante et
- M. Minh, professeur de Tai-chi et pratiquant de méditation
Qu’est-ce que c’est la retraite méditation et Tai Chi?
Le Tai Chi offre des avantages holistiques en améliorant la santé physique grâce à une meilleure flexibilité, force et équilibre. Sa nature méditative réduit le stress, favorise la connexion corps-esprit et cultive un sentiment de calme. La pratique contribue à une meilleure posture, fonction cognitive et relations sociales, promouvant le bien-être global et la vitalité.
La pleine conscience cultive la conscience, transforme les tensions dans le corps et l’esprit et cultive le bien-être. En ancrant l’attention sur le moment présent, il améliore la compréhension et la compassion, la prise en charge des émotions et la compréhension de l’Inter-être. Une pratique régulière améliore la résilience globale, favorise une prise de décision empreinte de compassion et contribue à un sentiment de courage, enrichissant à la fois le corps et l’esprit.
Nous vous invitons à profiter de notre corps vivant en mouvement et à centrer notre esprit sur le moment présent. Le Tai Chi est un art martial chinois doux qui a évolué vers un exercice lent et fluide. Il améliore la santé physique, la flexibilité et l’équilibre tout en favorisant la pleine conscience et la relaxation.
Qui peut participer ?
Ceux qui ont 18 ans et plus de tous horizons, avec une aspiration à la pratique de la pleine conscience et Tai Chi, qu’ils soient des pratiquants expérimentés ou des débutants.
Dans cette retraite, le monastère accueillera tout le monde (Toutes les identités de genre).
Repas
Notre alimentation sera végan avec le déjeuner comme repas principal, le petit déjeuner et diner seront simplifiés et légers (noix et fruits frais au petit déjeuner, soupe et salade au diner).
Les activités du programme
Pendant cette semaine de retraite, nous allons cultiver collectivement l’énergie du souffle et l’énergie de pleine conscience grâce à la pratique du Tai-chi et aux sessions de méditation : méditation assise, marche méditative dans la nature, méditation du repas en silence, temps de partage en groupe.
Contribution
La contribution pour cette retraite sera d’environ 60 € à 110 € par nuit en fonction des hébergements. Votre réservation sera officiellement confirmée uniquement si vous payez votre contribution (Le prix n’inclut pas vos frais de déplacement).
Toute la contribution est un don qui aidera le monastère à soutenir nos services dans le maintien des communautés monastiques, l’entretien du bâtiment du monastère, et nous permettra de soutenir les participants ayant des difficultés financières à rejoindre la retraite.
Nous ne voulons pas que la situation financière devienne un obstacle à la pratique pour quelqu’un. Il n’y aura pas de réduction à 100%, mais nous accorderons une réduction en conséquence. Veuillez nous écrire si vous avez vraiment besoin d’aide.(par exemple ceux qui sont étudiants et ceux qui sont au chômage).