Du 07 décembre au 11 décembre 2022.
Besoin d’une pause bien-être ? Nous avons pensé à tout ! Découvrez ce programme aux activités bien-être variées, alternant cours collectifs et séances de soins individuelles. Notre équipe vous invite à vous ressourcer grâce à plusieurs disciplines telles que le yoga, le Qi Gong, la sophrologie, l’aromathérapie… Laissez-vous porter et savourez chaque instant dans un superbe château au cadre apaisant en Bourgogne, à moins de 2 heures de Paris en TGV !
Vous aimerez dans ce voyage : Séjour bien-être au château en Bourgogne
• Le cadre verdoyant et le charme du château
• Les repas sains et bios
• Les activités bien-être variées, encadrées par nos professeurs
• Les soins et massages quotidiens
• L’accès au hammam
Jour 1. Arrivée au château
Accueil des participants à partir de 14h. Présentation et visite du château.
Dîner et nuit sur place.
Hébergement : Château de Mirande en Bourgogne.
Jours 2 à 4. Activités bien-être et repos
Au programme chaque jour :
2 cours collectifs d’une heure parmi les disciplines suivantes : du yoga, du qi gong, de la sophrologie, de la marche inspirée… Le programme est défini à l’avance par nos intervenants afin de vous assurer un séjour ressourçant et équilibré.
1 heure de soin selon vos besoins : massage complet du corps, ostéopathie, aromathérapie ou encore coaching…
Et des soirées et des animations pour ponctuer ce séjour convivial !
Entre deux séances, vous pouvez profiter du hammam (accès offert 1h/jour), de la piscine extérieure chauffée (ouverte chaque année à partir du 15 mai jusqu’à septembre), faire un tour à vélo ou encore savourer un moment pour vous, dans votre chambre ou dans les espaces communs très cosy du château (bar à tisane, bibliothèque…).
Durant ce séjour, tous les repas sont sains et préparés autant que possible avec des produits bios.
Exemple d’une journée type :
9h : après le petit-déjeuner, séance d’une heure de yoga avec notre professeure.
11h : votre vélo vous attend dans la grange, à votre disposition le temps de votre séjour au château. Que diriez-vous d’un tour dans les vignes ?
12h : déjeuner.
14h : soin individuel d’aromathérapie.
15h : bain de vapeur au hammam (à réserver le matin même), puis temps libre.
18h : une heure de sophrologie pour conclure cette journée sur une note apaisante.
19h : dîner.
Jour 5. Départ
Cette escapade bien-être touche déjà à sa fin ! La journée se déroule comme les autres : vous profitez de deux heures de cours collectif et d’un soin individuel.
Fin du séjour et départ à 16h.
Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.
Equipements
Pour cette retraite en Bourgogne, choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :
• Des tenues confortables pour les séances de yoga.
• Chaussures confortables pour marcher.
• Vêtements chauds pour le soir.
• Votre pharmacie personnelle.
• De quoi écrire.
Les tapis de yoga sont fournis sur place.
Inclus
• L’hébergement en chambre individuelle.
• Les repas en pension complète.
• 2 séances collectives d’une heure chacune par jour d’une pratique bien-être parmi yoga, qi gong, sophrologie, marche, méditation…
• 1 soin individuel d’une heure par jour.
• L’accès au hammam 1h / jour.
• Un vélo à votre disposition sur la durée du séjour.
• Accès à la piscine extérieure chauffée (ouverture le 15 mai chaque année, jusqu’à septembre).
• Libre accès au Parc.
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go.
Non inclus
• L’acheminement vers le lieu de séjour.
• Les transferts aller et retour depuis/vers la gare de Tournus : 10€ / personne (à régler sur place).
• Les transferts aller et retour depuis/vers la gare de Mâcon : 30€ / personne (à régler sur place).
• Les dépenses personnelles.
• Assurance personnelle.
• Les frais de dossier : 15€ / personne (obligatoires).