Le 15 septembre 2018.
Acquérir les bases de l’hypnose et pouvoir utiliser l’autohypnose pour développer ses propres ressources intérieures et gérer divers troubles (comportementaux, addictifs ou douloureux).
L’autohypnose est une technique précieuse, puissante qui permet d’exploiter les bienfaits de l’état hypnotique de manière autonome. Cet état naturel que nous traversons plusieurs fois par jour est facile à reproduire et constitue un merveilleux moyen de trouver le calme, l’apaisement, la détente et même le sommeil.
J’organise le 15 septembre 2018 à Gérardmer un séminaire destiné à apprendre les techniques simples de l’autohypnose. Au terme de cette journée les participants auront des outils efficaces qui leur permettront de travailler positivement à développer leurs propres ressources intérieures (confiance, calme, bienveillance, etc.), de faire l’expérience de l’état hypnotique pour travailler sur des addictions, gérer la douleur, activer et soutenir leur propre processus de guérison en favorisant un état intérieur de régénération, et aussi d’installer ou renforcer des comportements nouveaux face aux événements du quotidien.
Cette journée se composera d’éléments théoriques et de plusieurs expériences concrètes où les participants mettront directement en œuvre entre eux les techniques apprises. Ils repartiront aussi avec un support de formation et des enregistrements audio de guidage dans l’état hypnotique.
Programme de la journée : (8h45-17h00)
8h45 : accueil des participants autour d’un p’tit déj.
présentation des participants et souhaits
Puis :
1. Explication « scientifique » de l’état de conscience modifié, appelé transe hypnotique
2. Technique des mains guidée par Gwen (Les mains créatives)
3. Pause
4. Technique de la pleine conscience (safe place) guidée par Olivia
5. La clef du succès : Fixer l’intention du cœur
6. Mise en pratique individuelle aux choix
Midi : Déjeuner/ pique nique (possibilité de panier repas sur place à 9€90)
Reprise : Debrief + Suggestions positives par domaines pathologiques
1. Technique de Betty guidée par Gwen
2. Approfondissement de l’état + idées de métaphores
3. Mise en pratique de Betty
4. Pause
5. Partage d’expériences
6. Mise en pratique de la technique de la boule accompagnée par une métaphore d’Olivia
7. Questions remarques
Histoire de fin : Le sens de la vie (pour prendre mieux en compte l’instant présent)
Cette journée se déroulera à l’Hôtel de la Jamagne, 2 boulevard de la Jamagne, à Gérardmer (88)
Prix du séminaire : 150€, comprenant le support de formation papier, des enregistrements audio sur clé USB, et le petit déjeuner
Les places étant limitées (20), merci de bien vouloir faire votre réservation en ligne au plus tôt.