Du 19 au 23 octobre 2020.
Hypnothérapie et Yoga, 30 heures de formation certifiée par le Yoga Alliance.
Cette formation s’adresse aux personnes désirant apprendre les bases de l’hypnose et du yoga, afin de créer du changement dans leur vie et tendre à aligner corps, esprit et mental.
Même s’il est certain que vous allez découvrir des choses sur vous et ressentir du bien-être, ceci n’est pas une thérapie.
Certaines personnes ont peur de l’hypnose car elles pensent que l’on peut prendre le contrôle sur elles. Ces peurs viennent des émissions où l’on pratique l’hypnose de spectacle. Ça reviendrait à expliquer à des enfants que « love story », émission où l’on regarde des personnes qui vivent ensemble est la réalité de la vie. Vous êtes bien d’accord pour dire que cette vision est bien loin de la réalité, et heureusement d’ailleurs.
C’est pareil pour l’hypnose, il y a celle que l’on voit à la télé pour faire le show et celle qui est à vocation thérapeutique. C’est cette dernière que nous sommes amenés à étudier lors de notre formation.
L’hypnose est un état modifié de conscience, que l’on vit naturellement plusieurs fois par jour, lorsque vous lisez un bon livre par exemple par lequel vous êtes complètement absorbé. C’est cet état si merveilleux auquel nous cherchons à nous connecter grâce à l’hypnose. Il s’agit de contrôle oui, mais de reprendre le contrôle sur soi.
Durée : 5 jours – 30 heures
Lundi, mardi et jeudi: 9h – 12h / 14h – 18h
Mercredi : 14h – 18h
Vendredi : 14h – 16h
Objectifs :
– connaître les bases du yoga : la philosophie, les postures ; respirations et mudras clés
– être capable de créer son propre flow pour sa pratique personnelle
– savoir induire un état hypnotique
– savoir s’auto-hypnotiser
Programme
Jour 1 :
Présuppositions de base
Les filtres perceptuales
Les différents types de yoga
Les huit piliers du yoga
Pratique du yoga
Jour 2 :
Clarifier un objectif
La voix
Induction standard d’hypnose Ericksonienne
Les salutations au soleil
Les types d’asanas
Pratique du yoga
Jour 3 :
Anatomie (intervenant externe)
Chakra
Pratique du yoga
Jour 4 :
Auto hypnose
Linguistique et Milton modèle
Mudra, mantra, pranayama
Pratique du yoga
Jour 5 :
Hypnose et ancrage
Méditation
Pratique du yoga