Séance de méditation guidée (pleine conscience) en ligne CHEZ SOI

 Agenda.  URL de cette page.
Quand :
01/12/2020 – 01/12/2020 | 08h00 à 09h00
2023-07-01T00:00:00+02:00
2023-07-03T00:00:00+02:00
Coût :
10€ la séance
Contact :
Spirituel, Webinars,
Méditation, Méditation de pleine conscience (Mindfulness), Méditation guidée,

Mardi 1 décembre 2020.
Séance de méditation guidée à la maison en visio (via ZOOM).
En groupe.

Chez soi, trouvez un endroit au calme pour s’installer (soit assis, allongé…) confortablement.
Je propose dans cet atelier:
– un temps de silence de 10 minutes pour ralentir, se poser.
– un temps d’accueil des participants de manière à former le groupe et se sentir à l’aise (derrière son écran)
– une méditation guidée de 30 minutes environ.
– et un espace d’échanges pour finir, pour ceux qui le souhaitent sur la pratique de pleine conscience et comment l’intégrer dans son quotidien.

Je vous envoie ensuite par mail le lien pour avoir accès à la séance en visio avec ZOOM.

Au plaisir de continuer à partager la pleine conscience avec vous et en particulier dans cette période instable.

Vanessa AUTRET (Instructrice de méditation de pleine conscience & MBSR Certifiée)


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