à  
Connexion


Livre > Anatomie & tai chi : Un manuel pratique et détaillé pour profiter de tous les bénéfices du tai chi et améliorer sa santé

 Livres.  permalink.

Idéal pour préserver sa santé et atteindre un équilibre entre le corps et l’esprit, le Tai chi est un art martial interne d’origine chinoise, accessible à tous, quels que soit l’âge ou la condition physique.

Grâce à cet ouvrage pratique et illustré, et aux nombreux conseils qu’il met à votre disposition, vous serez guider pas à pas à travers une série complète d’exercices de style Yang : échauffement, chi kung, postures statiques et enchaînées, automassages, …
Les planches anatomiques vous aideront à mieux comprendre quels muscles entrent en oeuvre dans la pratique des exercices, pour un entrainement optimal.


 

 

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Je suis humain(e)